[請益] 不管怎樣都會傷到腳趾該怎麼辦?

看板Badminton (羽毛球)作者 (愛しているずっと)時間16年前 (2010/02/08 00:15), 編輯推噓13(13020)
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  話說,我真是球打得爛、腳趾也多災多難……。   之前就曾經發生過一次右腳大拇指整片翻起來的慘劇,那陣子打得比較 兇一點是沒錯,我想這也是原因之一,後來過了一陣子,翻起來的指甲終於 很順利的自然脫落並且長出新的,幸好沒有留下什麼痕跡。   沒想到,最近明明就很少打球了,腳趾還是遭殃了,這次換成左腳。      有鑑於之前可能是因為指甲太長才會受傷,所以後來我都把指甲修得很 齊、鞋帶也確實綁緊、襪子也沒亂穿,可是,還是受傷了,現在左腳大拇指 的前端看起來像是磨傷一樣、一碰就痛,稍微多壓幾下就好像快冒出血來的 樣子 = =" 指甲倒是因為我有確實剪齊完全沒事。 我真的不知道該怎麼辦了……好像不管怎麼樣,腳趾都一定會受傷,只 是受傷的方式不一樣(?)我有爬文過,有人提到鞋子穿緊一點、不要有空 隙、指甲剪齊……等等,我也都已經作到了,還有其他的方法嗎?我是不是 每次打球時,乾脆都用OK繃把大拇指統統包起來算了 〒△〒 我真的有點受 不了這個問題了,每次一受傷,就好幾雙鞋子不能穿,實在有夠煩的!拜託 理性勿婊,感激不盡 orz -- 學長:『平球抽得不錯嘛!』 學弟:『我們在練長球...orz』 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.76.246

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赤腳!!!!!!!!!!!!!!!!!
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會不會是鞋子太大雙 急停時腳在鞋裡也向前急撞鞋子?
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因為我以前也有過 穿一雙size較大的鞋 打完球小拇指
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的指甲都會去頂到鞋子 裡頭有瘀血
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謝謝樓上的意見 但是我不是瘀青 是磨傷 有點快破皮…
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而且我感覺比較不像是撞到 因為我鞋子穿得算滿緊的
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但是這樣竟然還是會造成磨傷(?)難道是襪子的問題
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鞋子太小了 或是鞋子前端不夠寬
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會不會是姿勢的問題呢?
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長繭就比較不會痛了..... =.=
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要不要換襪子,我偶爾穿一些比較舊質料很硬的襪子
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都會特別容易在運動摩擦當中起水泡
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你是姆指外翻?有一種矽膠的夾腳墊可以改善~
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我之前也常磨到腳趾,我都用透氣膠帶先纏上一圈再穿
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襪子,這樣差滿多的
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鞋子可能太大了
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推janirme我也是會先纏膠布在大拇指
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我會在穿襪子前途些藥膏當潤滑劑
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目前用最好的是小護士,凡是林太油了反而不好用
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會不會和製鞋楦頭尺寸有關?試試3E甚至4E的鞋款
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先把步伐練好吧 也比較不會抽筋.....
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樓上韓國人耶
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樓樓上韓國人耶
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樓樓樓上韓國人耶
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樓下阿杜宰
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逆豪 窩式歪果仁^.<
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謝謝大家的建議(淚)
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...韓國人 有你的 我很想發作可是沒理由 算你狠(瞪
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我是跟你講認真的 你都左腳最後一步 不覺得很奇怪嗎?
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好喇!我自己其實也覺得很奇怪 可是常常調不回來
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因為樓上是左撇子啊?
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嗯 = =?我...我是右撇子啊!
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大部分是姿勢的問題.鞋子可能也有關係.
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文章代碼(AID): #1BRkSpc3 (Badminton)
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