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[請益] 請教瞬間發力技巧

看板Badminton (羽毛球)作者 (逝星)時間14年前 (2012/01/06 18:38), 編輯推噓3(3推 0噓 2→)
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如題，因為自己其實有在跟著校隊的重訓及練球進度走，所以力量我覺得是很足夠的 但是發現到自己的瞬間發力不夠所以球速都不快，以至於都只能靠力量和完全的手腕 去打正反拍，我也很怕手腕因為這樣報銷了，而且自己大拇指發力也在練習中，所以 想請教各位前輩平常要怎麼練瞬發力以及反拍封網(因為每次都掛網....)~ 先謝謝各位了 :) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.37.232.85
推
01/06 22:51, , 1F
我也想學～QQ 常常封網還被接回真是太讓人失落了...
01/06 22:51, 1F
推
01/07 01:07, , 2F
手指多練吧@@a
01/07 01:07, 2F
推
01/07 08:24, , 3F
youto有蠻多系列教學影片的。可以研究看看
01/07 08:24, 3F
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01/08 11:24, , 4F
#1EXprGf9 12. 28.
01/08 11:24, 4F
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01/11 23:17, , 5F
好的 感謝各位的幫忙與指教哦 :)
01/11 23:17, 5F
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