[請益] 肩胛骨部份痠痛,是姿勢不對嗎?

看板Badminton (羽毛球)作者 (藍梟)時間13年前 (2013/01/18 22:35), 編輯推噓6(602)
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最近一個星期打球完後 在右邊背部肩胛骨的部份(我右手持拍)會有痠痛的感覺 我想請教,到底打高遠球是否會用到肩胛骨附近的肌群啊? 因為我不太殺球(除非真的很甜),而最近有在試著調整打高遠球時使用手腕發力 因為我高遠球打不遠,且原地對拉沒幾球,感覺肩膀就開始有負擔了,會痠 但是那是肩膀的位置,就肩關節處,可是我的肩膀倒是不會因此而痠痛 痠的卻是肩胛骨那裡,除了高遠球之外,有可能其他的球路會影響到肩胛骨嗎? 感覺應該是上手球比較會操到才對,挑球、小球、平球和接殺球等球路 應該比較不會影響到吧? 我有爬了一下精華區,裡面有一篇文教大家如何保養熱身,最後有一段小故事說有一個人 以前是大炮,很愛殺球,後來背部都瘀青,所以殺球或高遠球等會使用到肩胛骨等背部 的肌群嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.249.56.240

01/18 22:42, , 1F
幫你鍵盤把脈一下 也許是協調性不好 力量傳導到肩膀
01/18 22:42, 1F

01/18 22:42, , 2F
就停住了沒有順著手腕發出去?
01/18 22:42, 2F

01/18 22:50, , 3F
還是讓專業的來 過幾天如還是不舒服去就醫比較好
01/18 22:50, 3F

01/18 23:12, , 4F
是阿 肩膀的傷最好看一下醫生 不容易好
01/18 23:12, 4F

01/18 23:41, , 5F
不是肩膀啊!是背部,肩胛骨到脊椎之間的肌肉部份
01/18 23:41, 5F

01/19 01:22, , 6F
有舊傷就容易同一部位再受傷,運動傷害很難完全復原
01/19 01:22, 6F

01/19 08:08, , 7F
那表示你快進步了, 繼續堅持就突破囉
01/19 08:08, 7F

01/19 16:52, , 8F
可以考慮休息一陣子 以後每次打完球冰敷那部位
01/19 16:52, 8F
文章代碼(AID): #1G-LsQWa (Badminton)
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