Re: [影片] 趙劍華和肖杰的羽球教室

看板Badminton (羽毛球)作者ohtde時間13年前 (2012/08/05 10:32)推噓5(5推 0噓 0→)

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最近我也在用這部影片自學和矯正基本動作，但是由於是幫忙糾正動作，可能章節不是很連貫，我就整理了一下他的目錄，方便我自己自學，想說分享一下給跟我一樣的新手。因為是我自己想法去編輯順序，加上我沒有去學過和受過訓練，可能編排目錄上會不知會不會有問題，如有問題，請多多指教。 PS.數字代表集數前場 04網前步法 27前場移動步法 12網前基本技術 01反手前場發力方法 19前場擊球技術 10前場反手推球 22撲球技術 24雙打網前推撲球技術 27網前反手撲球技術 26封網技術後場 15後場球的手腕作用 02正手後場三種擊球步法 22後場頭頂擊球移動步法 01後場正手兩步起跳步法 17後場擊高遠球發力方法 18後場正手擊高遠球 17反手擊後場球發力方法 05後場擊球點問題 20後場正手被動擊球 16後場正手吊球 21後場頭頂吊球 10後場跳起殺球基礎動作正手 01如何改正揮拍動作 05正手發球 07正手發球 13正手推球 05正手劈球 04正手挑球 18正手挑球 04正手勾對角基礎動作反手 03反手球的握拍與發力 06反手擊球的發力與握拍 02反手的發力 03反手球起動和步法 24反手發小球技術 06反手接殺 06反手推球 14反手過渡球處理 21反手挑球 21反手放小球 11反手搓球 23反手擊球技術 23搓球技術 29如何練習反手技術基礎動作和其他 07起動的第一步 03前場球和後場球的步法與回動 15 全場步法 19移動步法 11前後場大對角步法 08滑板吊球 08殺球 11劈吊 13頭頂滑板吊球 14 後場平高球 16中場接殺勾對角 20中場接殺技術 25抽擋技術 23跳起殺球技術 26接近身殺球 28如何在擊球時運用手指 28正確的擊球意識 12混雙基本站位 09混雙接發球站位 09混雙進攻時的封網策略 17運動生理常識 22如何打破相持局面 25雙打的發球 25雙打的由守轉攻 26雙打的站位 29如何防止受傷 29羽毛球專項素質 30如何挑選球 30如何選擇適合自己的球拍 30如何確定拍弦的磅數 30羽毛球的禮儀影片的另一個來源可以去verycd下載試看 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.255.197.237