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[分享] 從排球借鑑到羽球

看板Badminton (羽毛球)作者 (小溫)時間8年前 (2018/07/22 22:56), 8年前編輯推噓9(9推 0噓 25→)
留言34則, 10人參與, 8年前最新討論串1/2 (看更多)
羽球真的是一項難入門又難專精的一項運動 對新手來說門檻是非常的高 想進步只靠在球場上揮揮拍流流汗根本不夠 今天想透過網路上一段分析排球殺球的影片 來以此借鑑到羽球之中 其實各種運動都有一定的關聯性 個人認為羽球的動作可以從棒球投手、排球這兩個運動中相互借鑑 下面連結是網路上排球殺球的動作分析 看完後自己覺得非常不錯 因此分享給大家 https://youtu.be/Um_vpuDhtuc
幫大家畫個重點1:47~2:08跟2:13的圖 後面則是在講解原因可以加減聽看看 結論：羽球的殺球不是單靠手臂的力量 而是將力量，從身體-->肩膀-->手臂-->手腕-->手指-->球拍 最後傳遞到球的一連串快速動作 順帶提幾點殺球必須注意的點 1.在準備殺球前的架拍身體一定要放鬆 2.手肘一定要抬高發力才會順暢(影片3:05有提到) 3.身體像棒球投球一樣自然向前帶動 4.擊球點一定在身體前方 5.如果可以請移動到球的正後方 6.側身! 最後想要在比賽中順暢的殺球還是得靠練習 讓身體肌肉記住用力的方式 殺起球來自然又尖又快又順暢了。 最後個人有個小小疑惑想請教各位大大， 殺球時的手腕到底要不要向投籃一樣向下凹做發力， 當初新手入門時，一位大學朋友是教我要用手腕，結果練到手腕差點受傷 還得了腱鞘囊腫 手腕向內凹跟做伏地挺身都很不舒服 後來則是改用手臂內旋去殺球，但看到很多教學影片都有壓腕的動作 因此好奇一問 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.6.118 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1532271367.A.BD1.html
推
07/22 23:02, 8年前 , 1F
不要 要頓點在高處像甩鞭一樣的感覺
07/22 23:02, 1F
推
07/22 23:15, 8年前 , 2F
我也想問，我最近發現手指用力，殺球會變重，可是我
07/22 23:15, 2F
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07/22 23:15, 8年前 , 3F
的手腕似乎支撐不住這瞬間的發力，最近打完球手腕都
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07/22 23:16, 8年前 , 4F
會痛。想問的是，這個發力是正確的嗎？還是只是我手
07/22 23:16, 4F
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07/22 23:16, 8年前 , 5F
腕重訓不夠？
07/22 23:16, 5F
推
07/22 23:21, 8年前 , 6F
原PO你完全忽略了腳部的力量 羽排還是有差別的
07/22 23:21, 6F
不否認 不管是站立殺球會單腳起跳交換步殺球都必須向後像下蓄力 ， 這部分的發力感覺我覺得可以參考投手投球，跨步蹬轉， 有機會看到類似的影片在跟大家分享 ※ 編輯: pst830722 (36.233.6.118), 07/22/2018 23:31:13
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07/23 00:15, 8年前 , 7F
打羽毛球用手腕？傳奇教練李矛：小心斷掉！想了解
07/23 00:15, 7F
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07/23 00:15, 8年前 , 8F
的可自行上網搜尋
07/23 00:15, 8F
推
07/23 00:16, 8年前 , 9F
那是用擰的,不是坳手腕
07/23 00:16, 9F
推
07/23 00:16, 8年前 , 10F
不要壓腕。
07/23 00:16, 10F
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07/23 00:17, 8年前 , 11F
很多教學影片都壓腕? 我看的影片都不會這樣教。
07/23 00:17, 11F
推
07/23 07:54, 8年前 , 12F
不要壓腕 殺球不是光靠手腕就能殺得又尖又快
07/23 07:54, 12F
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07/23 07:56, 8年前 , 13F
剛開始找教練學時 也被教練誤導 亂教人用手腕
07/23 07:56, 13F
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07/23 07:58, 8年前 , 14F
後來發現手腕開始痛 球也殺不重
07/23 07:58, 14F
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07/23 08:00, 8年前 , 15F
上網找了教學影片才發現以前的姿勢是錯的
07/23 08:00, 15F
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07/23 08:01, 8年前 , 16F
白走了一段冤枉路
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07/23 08:04, 8年前 , 17F
回hakman大 如果發力是正確的 可能是因為磅數太高
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07/23 08:05, 8年前 , 18F
解決方法不外乎兩個 1.降低磅數 2.加強力量
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07/23 08:06, 8年前 , 19F
加強力量部分可以參考以下這篇
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07/23 08:09, 8年前 , 20F
07/23 08:09, 20F
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07/23 08:09, 8年前 , 21F
/922jbl.amp
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07/23 08:11, 8年前 , 22F
或搜尋"國家羽毛球隊康復師教你練手指手腕力量"
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07/23 08:12, 8年前 , 23F
個人原先也有手腕痛的困擾 因為這篇文章而受益
07/23 08:12, 23F
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07/23 08:12, 8年前 , 24F
希望可以幫到你
07/23 08:12, 24F
推
07/23 10:04, 8年前 , 25F
甩鞭球速才會快，壓腕是因為擊球點不對，或者受迫
07/23 10:04, 25F
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07/23 10:04, 8年前 , 26F
性點殺才會偶爾故意壓腕，正確全力殺球應該是全身
07/23 10:04, 26F
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07/23 10:04, 8年前 , 27F
旋轉力量加上進肘，他第二段影片說的很好，先練動
07/23 10:04, 27F
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07/23 10:04, 8年前 , 28F
作流暢，擊球到甜蜜點，再來考慮增加力量
07/23 10:04, 28F
推
07/23 11:55, 8年前 , 29F
我認為殺球中多少有壓腕的動作存在，只是這個壓腕是
07/23 11:55, 29F
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07/23 11:55, 8年前 , 30F
作為調整殺球角度的動作，而非擊球的發力方式，發力
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07/23 11:55, 8年前 , 31F
一定是內旋
07/23 11:55, 31F
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07/23 20:02, 8年前 , 32F
多看職業比賽精采回顧的殺球慢動作，你也可以看到不
07/23 20:02, 32F
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07/23 20:03, 8年前 , 33F
用刻意壓手腕殺球也可以很犀利，再怎麼樣動力是來自
07/23 20:03, 33F
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07/23 20:04, 8年前 , 34F
身體連接大臂，手腕只是可以壓低球路但不是快的原因
07/23 20:04, 34F
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