PTT體育區 / Badminton (羽毛球)

[閒聊] 提升技術與教練課的一些疑問

看板Badminton (羽毛球)作者 (! )時間3年前 (2022/11/12 12:10), 編輯推噓24(26推 2噓 79→)
留言107則, 32人參與, 最新討論串1/6 (看更多)
小弟球齡不到半年 從一開始就有教練 每週至少練兩次、打一次球 練到現在覺得非常迷茫 到現在還在打高遠球 跟我沒練球的朋友打單打一點優勢都沒有 出去臨打打雙打跟猴子一樣 心中一直很疑惑 為什麼如女子選手、國高中選手 的腳步動作都有一套明顯的公式 例如在打後場球的時候 都有一個明顯設定腳步的動作 但我遇到的兩三個教練都是叫我兩腳站穩 升上去找球 看到我把左腳稍微抬起來都會糾正我 導致實戰中我根本不知道移動中的後場球 該怎麼發力、設定腳步 打出來根本沒有球質可言 又如挑球我學的只有上半身的東西 在不知道挑球的腳步要怎麼踩、踩多少的情況下 也導致我在實戰中根本用不出來 或是打出那種新手被擠壓的醜陋動作 以上這些問題我也都問過教練 但他們的答案大概都是我不需要那些東西 那是選手在做的 最初兩個月從新手階進入初階後就根本沒在前進 希望各位版友能給我點建議與指教 謝謝各位 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.229.112.8 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1668226235.A.0B3.html
推
11/12 12:25, 3年前 , 1F
每天練腳步練到吐一定會進步
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感覺你是連揮拍都有很大的問題所以教練才一直專注在
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你上半身的動作，揮拍還沒固定又想要移動中擊球只會
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更歪七扭八
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聽你的描述你根本還沒到初階，還是新手階段，我想教
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練應該是想讓你定點轉身擊球質量先打好奠定基礎，但
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是你想快點練更進階的交換步起跳擊球去遷就實戰，成
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人練球比小孩練球難就是難在這，為了配合實戰去練實
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戰球路打法沒把基本功練紮實。小孩子練球幾乎一練很
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長期而且很少跟程度差異很大的打play比較好奠定基礎
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，成人有實戰的壓力就很想練一些目前身體素質或是技
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術上辦不太到的技巧反而繞遠路，應該找自己更能控制
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球的對手來練習才對。
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推
11/12 12:37, 3年前 , 14F
你是不是都在揮大臂？
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推
11/12 12:39, 3年前 , 15F
1.拿挑球來說，腳步有一定的公式，但往前跨出去的距
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11/12 12:39, 3年前 , 16F
離要看球跟你身體的相對位置來決定，所以步距是沒有
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一定的公式。
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2.挑球時，上半身該怎麼平衡、非持拍手該怎麼放，教
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練應該都要教才對。
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3.兩天練球一天打球不太實際，相反過來會好一些。
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4.羽球是全身性的活動，該有的基礎訓練還是要有，沒
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有基礎訓練，程度就是維持在新手級別而已，也很容易
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受傷。
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推
11/12 12:49, 3年前 , 24F
高遠球在每個實力不同的階段姿勢都會調整，你還在
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第一個階段，可能連蹦的聲音都還沒有
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11/12 12:50, 3年前 , 26F
先把揮拍練好再說
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11/12 12:51, 3年前 , 27F
目前這樣好像也不適合出去打play.挫折感會很大
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11/12 12:52, 3年前 , 28F
簡單來說 如果教練看得沒錯，就是你連定點都打不好
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11/12 12:52, 3年前 , 29F
不想讓你學移動打
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11/12 12:56, 3年前 , 30F
可能你都還不清楚高球的最佳擊球點 自己要稍微往前
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往後還是甚至不能用上手姿勢打
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推
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的確剛開始都是先定點打球，就是教練發球，學員站在
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定點把球打出去，主要調整擊球點、姿勢，教練看你步
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11/12 12:58, 3年前 , 34F
伐晃來晃去怎麼敢讓你練步伐，要是受傷，責任難釐清
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。
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你連定點都打不出東西 移動的時候你要怎麼維持你的
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姿勢發力，你不維持姿勢就是打不出東西的 除非你會
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11/12 12:58, 3年前 , 38F
手指發力
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推
11/12 13:01, 3年前 , 39F
我也是從不會到會，有興趣私信可以討論討論
11/12 13:01, 39F
還有 28 則推文
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11/12 20:25, 3年前 , 68F
後場,如果還不能打出爆擊聲到後場，代表自己定點揮
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11/12 20:25, 3年前 , 69F
拍還不ok,跟教練討論自己的擊球方式還有那裡要改進
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11/12 20:25, 3年前 , 70F
的，一步一步慢慢修
11/12 20:25, 70F
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11/12 22:19, 3年前 , 71F
原po太著急了 半年就想直接打贏五年以上的球友除非
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11/12 22:19, 3年前 , 72F
真的萬中選一的練武奇才
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推
11/12 22:35, 3年前 , 73F
建議拍下自己練球或打球的影片，不僅可以修正自己，
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11/12 22:35, 3年前 , 74F
也能讓人提出你的缺點，不然現在就像觀落陰一樣
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推
11/13 08:14, 3年前 , 75F
我也是球齡不到一年，剛開始就有教練教，我現在練
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11/13 08:14, 3年前 , 76F
球還是以高遠球為主。但是教練是一開始先教定點打
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11/13 08:14, 3年前 , 77F
好高遠球後才開始教我們各種應對後場球路的步伐 然
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11/13 08:14, 3年前 , 78F
後一樣不同的後場步伐一開始都是先打好高遠球後，
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11/13 08:14, 3年前 , 79F
再變換去打其他後場球路。
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11/13 08:14, 3年前 , 80F
我現在最大的問題還是在擊球點抓不好，跟壓迫的球
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11/13 08:14, 3年前 , 81F
還是會打不好。
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推
11/13 12:38, 3年前 , 82F
其實你的挫折感是來自於實戰，從你的語句上聽起來像
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11/13 12:39, 3年前 , 83F
是跟朋友打，我想是因為你跟朋友從原本的先天條件上
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就不一樣，有在運動的人，從事其他的運動都會好上手
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我給的建議是，你額外再去找一個純新手團，你就可以
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11/13 12:40, 3年前 , 86F
獲得練球的成就感
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推
11/13 14:19, 3年前 , 87F
換教練 腳步跟手可以同時練
11/13 14:19, 87F
推
11/13 14:23, 3年前 , 88F
甚至可以不拿球拍只練步法 很多球打不好是因為跑不
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11/13 14:23, 3年前 , 89F
到位
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推
11/13 21:13, 3年前 , 90F
都願意打這麼多字來發問了，放影片來瞧瞧，比較能
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收穫實用的具體意見
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推
11/14 11:41, 3年前 , 92F
到外面零打不同球友打雙打 拍影片審視自己動作
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推
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基礎腳步其實不難練,後退有空間感,抓好距離,就可以
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11/14 15:35, 3年前 , 94F
揮拍打球.不一定要什麼步伐.先放輕鬆打球吧
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推
11/14 22:20, 3年前 , 95F
講真的校隊練球更無聊，你去看剛入門校隊小孩要揮
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11/14 22:20, 3年前 , 96F
拍揮多久，動作有固定了能把球打準了才開始跑移動
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11/14 22:20, 3年前 , 97F
的步法，只是成人很多都沒有那個耐心，在校隊剛開始
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11/14 22:20, 3年前 , 98F
練球大部分的時間很少在碰球的
11/14 22:20, 98F
推
11/16 20:48, 3年前 , 99F
我以前跟教練練了半年才感受自己有進步
11/16 20:48, 99F
推
11/24 00:44, , 100F
小時候練球 一開始連球都不能碰 只能一直揮空拍
11/24 00:44, 100F
噓
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如果想進步就是要打好基礎，想爽就還是別練了吧，我
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12/01 02:50, , 102F
大學剛進校隊第一年只有練高遠球，高遠球是所有上手
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技術的基礎，連站著打都還不會就想學飛，你說的選手
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小時候連球都不能碰只能練揮拍勒
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12/04 00:55, , 105F
如果真的有心想進步，記得每天高遠球姿勢對著牆面
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12/04 00:55, , 106F
空揮100次，假日有時間去操場馬力歐跳兩圈，正手位
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12/04 00:55, , 107F
置橫向併步跳兩圈，一個月後，你會感受到進步的
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