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討論串[請益] 請問羽球的.關節運動傷害
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Re: [請益] 請問羽球的.關節運動傷害
推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 最新作者licklabium (終於要結束了)時間17年前 (2008/05/25 17:39), 編輯資訊
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最後一大步跨步時，讓腳步盡量大一點. 著地時腳掌往外開大約45~60度之間. 不要讓膝蓋和腳掌方向保持同方向. 這樣應該可以解決這困擾吧~. 提供你參考~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 118.165.101.219.
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[請益] 請問羽球的.關節運動傷害
推噓8(8推 0噓 3→)留言11則，0人參與, 最新作者ccppucino (大樓好.還是郊區別墅好)時間17年前 (2008/05/24 17:23), 編輯資訊
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請問各問羽球界的高手高高手們. 打羽球時候,.關節的運動傷害怎樣救呢. 是這樣的.可能我也比較胖. 在救球..或是在往前衝的過程.瞬間蹲低的過程裡.可能會前腳略彎. 身體全部體重瞬間加在關節上. 幾次下來會開始發覺關節有些小疼痛ㄟ. 除了減回以外..還有啥好方法可避免這類傷害呢. --. http:
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