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Re: [請益] 請問羽球的.關節運動傷害

看板Badminton (羽毛球)作者 (終於要結束了)時間17年前 (2008/05/25 17:39), 編輯推噓1(1推 0噓 3→)
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最後一大步跨步時，讓腳步盡量大一點 著地時腳掌往外開大約45~60度之間 不要讓膝蓋和腳掌方向保持同方向 這樣應該可以解決這困擾吧~ 提供你參考~ : 請問各問羽球界的高手高高手們 : 打羽球時候,.關節的運動傷害怎樣救呢 : 是這樣的.可能我也比較胖 : 在救球..或是在往前衝的過程.瞬間蹲低的過程裡.可能會前腳略彎 : 身體全部體重瞬間加在關節上 : 幾次下來會開始發覺關節有些小疼痛ㄟ : 除了減回以外..還有啥好方法可避免這類傷害呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.165.101.219
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05/25 20:41, , 1F
然後就.......翻船了 膝蓋腳掌要同方向啦
05/25 20:41, 1F
推
05/26 00:07, , 2F
略微朝外是沒關係的吧，朝內才是絕對禁止的，容易翻船
05/26 00:07, 2F
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05/26 08:17, , 3F
在肖杰的教學影片中是這樣教的，我個人也覺得有用耶
05/26 08:17, 3F
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05/26 08:18, , 4F
並不會翻船喔~我現在的確都是這樣跑說…
05/26 08:18, 4F
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