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討論串[請益] 如何訓練可以增加殺球速度及力道
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Re: [請益] 如何訓練可以增加殺球速度及力道
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者licklabium (終於要結束了)時間18年前 (2008/05/25 16:45), 編輯資訊
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我的協調性也不好，所以殺球也比較沒有力道. 後來我開始到健身房做重訓，不僅體能變好，速度還有殺球都進步了唷. 另外我覺得，殺球的角度和落點比力度更重要. 建議你可以去抓趙劍華他們拍的教學影片，他有教怎麼用腕力殺球喔. 我看了之後，以前都會用很大的動作和力量打長、殺球. 現在覺得真的很輕鬆，一點點力就
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[請益] 如何訓練可以增加殺球速度及力道
推噓6(6推 0噓 3→)留言9則，0人參與, 最新作者bluegates (藍門)時間18年前 (2008/05/24 20:00), 編輯資訊
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我覺得我現在殺球威力尚可. 可是一出去比賽(我只能打初學組). 遇到一些老球皮他們都可以接得很輕鬆. 而且他們的長球真是誇張得難以判斷. 因為我協調性跟柔軟度不是很好. 我覺得我現在如果要增加殺球力度. 是必要從. 腕力. 臂力. 腰力. 來加強. 可是我不太清楚要如何訓練. 有人可以教我一下嗎.
(還有8個字)
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