Re: [請益] 如何訓練可以增加殺球速度及力道
我的協調性也不好，所以殺球也比較沒有力道
後來我開始到健身房做重訓，不僅體能變好，速度還有殺球都進步了唷
另外我覺得，殺球的角度和落點比力度更重要
建議你可以去抓趙劍華他們拍的教學影片，他有教怎麼用腕力殺球喔
我看了之後，以前都會用很大的動作和力量打長、殺球
現在覺得真的很輕鬆，一點點力就可以送到後場了
希望上面的可以給你一點幫助唷~
: 我覺得我現在殺球威力尚可
: 可是一出去比賽(我只能打初學組)
: 遇到一些老球皮他們都可以接得很輕鬆
: 而且他們的長球真是誇張得難以判斷
: 因為我協調性跟柔軟度不是很好
: 我覺得我現在如果要增加殺球力度
: 是必要從
: 腕力
: 臂力
: 腰力
: 來加強
: 可是我不太清楚要如何訓練
: 有人可以教我一下嗎
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05/25 16:47, , 1F
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