看板 [ Badminton ]
討論串請教大家左右步伐的時間
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: 請教大家左右步伐的時間
推噓8(8推 0噓 20→)留言28則，0人參與, 最新作者alur (眼神的堅定)時間17年前 (2008/10/14 12:45), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
發表一點小小的看法，. 這個練習我常做，. 記得以前也是衝很快過（以自己的速度而言），. 不過後來自己慢慢感覺到，. 與其真的衝很快，. 倒不如好好的把每個動作做紮實，. 比如說撿球的時候要整隻大腿彎成九十度（或以上）以訓練大腿肌肉，. 或者是注意腳步左右以及中間停頓（回中間模擬單打時準備的動作）.
(還有57個字)
#1
請教大家左右步伐的時間
推噓8(8推 0噓 14→)留言22則，0人參與, 最新作者cann (華哥)時間17年前 (2008/10/14 00:48), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
我是想說大家有沒有測過左右步伐 將十顆球. 從一邊的單打線 拿到另外一邊的單打線 需要多久的時間. 有人測過嗎？ 要不要分享一下 順便可以作為訓練的目標. ps:我覺得如果大家要測 那麼遊戲規則應該標準化 我自己訂個規則好了. 1.十顆羽球排成前後兩排每排五顆 置於單打線外側. （意思是有五顆緊貼單
(還有137個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁