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討論串[請益] 有沒有人椎間盤突出手術後還在打球的?
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Re: [請益] 有沒有人椎間盤突出手術後還在打球的?
推噓3(3推 0噓 4→)留言7則，0人參與, 最新作者godinx ({ })時間14年前 (2011/10/07 10:59), 編輯資訊
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我也是椎間盤突出後還在打羽球的人. 不過我跟你不一樣~我是開完刀後才開始打羽球. 不過我平常除了打羽球以外~我還會去重訓~. 因為我們開刀已經切除掉部分組織，所以我希望用肌肉的部分幫忙支撐身體. 減少脊椎的受力，所以我建議你假如真的要打的話也要順便加強身體強度. 多加鍛鍊"核心肌群"的部分~~假如不
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[請益] 有沒有人椎間盤突出手術後還在打球的?
推噓6(6推 0噓 3→)留言9則，0人參與, 最新作者Ending1時間14年前 (2011/10/06 17:03), 編輯資訊
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小弟目前21歲 去年經診斷判定為椎間盤突出. 經過開刀治療後左腳及背部已不會疼痛了. 但醫生早告誡羽球是劇烈運動 跑步及轉腰均會對腰椎造成強大壓力. 所以不能打羽球 否則會再次復發. 但其實這一年還是有在打球(有比賽). 而且也覺得自己可以 就是鐵齒的意思啦. 但這幾天忽然覺得如果繼續不聽醫生的話堅
(還有170個字)
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