PTT體育區 / Baseball (棒球)

[討論] 日本球員跟台灣球員的慢跑量已回收

看板Baseball (棒球)作者 (天殺)時間10年前 (2016/06/30 23:58), 編輯推噓126(133推 7噓 201→)
留言341則, 106人參與, 最新討論串1/9 (看更多)
如題 前陣子 日本讀賣巨人三軍來台交流賽看轉播當中球評有提到 日本球員一天慢跑量是10km甚至一個月會有一次馬拉松 不知道的人還以為自己加入慢跑社而不是野球社，主播 也有提到台灣球員跑個5km就算多了，難道差個5km能讓 體能差距這麼大嗎?跑步除了讓下盤更穩提升打擊爆發力 外，隊球員們還有甚麼好處嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.235.170.136 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1467302284.A.0B9.html
→
06/30 23:59, , 1F
增加耐力
06/30 23:59, 1F
推
06/30 23:59, , 2F
膝蓋提早退化
06/30 23:59, 2F
推
06/30 23:59, , 3F
跑這麼多幹嘛...
06/30 23:59, 3F
推
07/01 00:00, , 4F
一堆球員比賽中慢跑
07/01 00:00, 4F
推
07/01 00:00, , 5F
殺豬公
07/01 00:00, 5F
推
07/01 00:01, , 6F
投手比較需要跑多點
07/01 00:01, 6F
推
07/01 00:01, , 7F
有夠殺豬公的練法
07/01 00:01, 7F
推
07/01 00:01, , 8F
慢跑有用 但是跑過一定量根本沒用 日本很迷信慢跑 尤
07/01 00:01, 8F
→
07/01 00:02, , 9F
其是投手
07/01 00:02, 9F
推
07/01 00:02, , 10F
體力好是準備場場120顆?
07/01 00:02, 10F
推
07/01 00:02, , 11F
爆發力是重訓....不是靠慢跑練
07/01 00:02, 11F
推
07/01 00:02, , 12F
美國：請問妳們在地球吵什麼
07/01 00:02, 12F
→
07/01 00:03, , 13F
不過也不用逢跑必反，跑步是所有運動的基礎
07/01 00:03, 13F
→
07/01 00:03, , 14F
只是日本實在跑太多了，如果壓縮到其他訓練的時間
07/01 00:03, 14F
→
07/01 00:04, , 15F
反而得不償失，當然還是有些怪物可以跑步跟重訓兼顧的
07/01 00:04, 15F
推
07/01 00:04, , 16F
看鈴木一朗訓練最準。
07/01 00:04, 16F
推
07/01 00:06, , 17F
想到上次經紀人說的愛跑步的球隊
07/01 00:06, 17F
推
07/01 00:10, , 18F
我先前練體能也都一天5km 台灣球員要加油了
07/01 00:10, 18F
推
07/01 00:10, , 19F
棒球這種靠爆發力的練間歇說不定比慢跑有效
07/01 00:10, 19F
推
07/01 00:10, , 20F
真的只會讓膝蓋提早掛掉！等退休後50歲就知道
07/01 00:10, 20F
推
07/01 00:11, , 21F
別再殺豬公了，威廉都說中職訓練量很重了
07/01 00:11, 21F
推
07/01 00:13, , 22F
有時候一樣是5K，但跑的速度不一樣也有不同效果
07/01 00:13, 22F
→
07/01 00:13, , 23F
一天5K算少吧
07/01 00:13, 23F
→
07/01 00:13, , 24F
不一定一定要跑到10K
07/01 00:13, 24F
推
07/01 00:14, , 25F
陳偉殷來美國後就酸過日職訓練整天只會慢跑
07/01 00:14, 25F
推
07/01 00:14, , 26F
日本的跑有很多種、不單單只是「慢」跑
07/01 00:14, 26F
推
07/01 00:15, , 27F
棒球員比較需要爆發力還是耐久力呢？
07/01 00:15, 27F
推
07/01 00:16, , 28F
衝刺跟負重訓練比較有效率吧 ？
07/01 00:16, 28F
→
07/01 00:18, , 29F
是都要兼具好嗎 你是指投一顆球就休息?
07/01 00:18, 29F
→
07/01 00:19, , 30F
至少要有比個三四小時的體力吧
07/01 00:19, 30F
→
07/01 00:19, , 31F
日本又不是說他們只練長跑
07/01 00:19, 31F
推
07/01 00:21, , 32F
協調性
07/01 00:21, 32F
推
07/01 00:21, , 33F
棒球在3、4個小時內 又不需要像足球那樣跑動
07/01 00:21, 33F
推
07/01 00:22, , 34F
黑田的日常訓練課表完全沒有慢跑你說呢
07/01 00:22, 34F
推
07/01 00:22, , 35F
10k也要看速度 慢慢跑隨便都嘛達到= =
07/01 00:22, 35F
推
07/01 00:22, , 36F
突然想到台灣人特愛跑步 真的會瘦？
07/01 00:22, 36F
→
07/01 00:22, , 37F
黑田博樹完全不做慢跑而是短距離衝刺 偶爾踩腳踏車
07/01 00:22, 37F
推
07/01 00:24, , 38F
看菜單怎麼開 有氧無氧要分天做 我不信MLB那些正值顛峰
07/01 00:24, 38F
→
07/01 00:24, , 39F
台灣人啥時特愛跑步了??東亞體適能最差又最胖的國民
07/01 00:24, 39F
還有 262 則推文
噓
07/01 08:47, , 302F
棒球還是要爆發力為主吧 一直跑一直跑幹嘛
07/01 08:47, 302F
推
07/01 08:49, , 303F
難怪日職跑成鳥槍 被韓國打者不知道海放幾條街 日本出
07/01 08:49, 303F
→
07/01 08:49, , 304F
不了一個智勝
07/01 08:49, 304F
推
07/01 09:18, , 305F
但是日本投手跑步還是跑到投手海放南韓好幾條街
07/01 09:18, 305F
→
07/01 09:20, , 306F
結論就是跑步算基礎，對投手下盤更重要。打者除非速
07/01 09:20, 306F
→
07/01 09:20, , 307F
度長槍派的。不然對打者影響有限。
07/01 09:20, 307F
推
07/01 09:25, , 308F
上衫和也一天跑20公里耶，難怪會領便當
07/01 09:25, 308F
推
07/01 09:45, , 309F
高強度間歇肌力訓練 對體能的加強比慢跑更有效
07/01 09:45, 309F
推
07/01 09:52, , 310F
克萊門斯每天跑十公里，是不是有人要閉嘴了？
07/01 09:52, 310F
推
07/01 10:02, , 311F
都被韓國超越了 有甚麼說服力?
07/01 10:02, 311F
推
07/01 10:02, , 312F
跑步不會傷膝蓋 亂跑才會
07/01 10:02, 312F
→
07/01 10:03, , 313F
練亞索800 加上熱身跑 也有十公里
07/01 10:03, 313F
→
07/01 10:03, , 314F
對爆發力很有幫助
07/01 10:03, 314F
→
07/01 10:16, , 315F
你不慢跑讓肌肉暖起來甦醒~就去高強度 躺醫院比較快
07/01 10:16, 315F
→
07/01 10:17, , 316F
10公里如果分 早上晚上 根本一碟小菜 還是肥宅都不運
07/01 10:17, 316F
→
07/01 10:17, , 317F
動的?
07/01 10:17, 317F
推
07/01 10:31, , 318F
肌肉暖起來是靠拉筋啦，多打球吧
07/01 10:31, 318F
→
07/01 10:45, , 319F
那就慢拉吧~拉到被中國超越
07/01 10:45, 319F
噓
07/01 10:45, , 320F
純噓 Chieen. 你是一日球迷無誤
07/01 10:45, 320F
推
07/01 10:45, , 321F
膝蓋爆炸...
07/01 10:45, 321F
推
07/01 10:48, , 322F
跑太多會變瘦
07/01 10:48, 322F
推
07/01 12:20, , 323F
說真的…台灣體能輸日本很多真的會怎麼樣嗎？
07/01 12:20, 323F
→
07/01 12:20, , 324F
台灣人很多愛運動，更多不運動，日子還不是照過
07/01 12:20, 324F
推
07/01 12:30, , 325F
現在熱身不見得就是靠拉筋了，也有一說，需要爆發力的
07/01 12:30, 325F
→
07/01 12:30, , 326F
運動在身體沒熱開前，拉筋反而降低爆發力，也有人提倡
07/01 12:30, 326F
→
07/01 12:30, , 327F
先做熱身運動類似慢跑各種跑跳移動幫助身體升溫，很難
07/01 12:30, 327F
→
07/01 12:30, , 328F
講哪邊就是對別人就是錯
07/01 12:30, 328F
推
07/01 12:34, , 329F
慢跑是讓心臟不要太緊張，肌肉僵硬影響擊球點跟守備
07/01 12:34, 329F
→
07/01 12:34, , 330F
樓上突破盲腸
07/01 12:34, 330F
推
07/01 12:44, , 331F
台灣很多球員都在比賽中慢跑啊
07/01 12:44, 331F
推
07/01 17:44, , 332F
一天10K其實沒很多吧 很多業餘跑者都比這多
07/01 17:44, 332F
推
07/01 17:46, , 333F
一堆不運動肥宅 在那邊吵跑步要幹嘛 看了就好笑
07/01 17:46, 333F
推
07/01 23:33, , 334F
說真的 日本田徑各方面都是亞洲前面 這不是一朝一日能達
07/01 23:33, 334F
→
07/01 23:34, , 335F
到der 台灣也只有山地原住民能夠有那種運動量
07/01 23:34, 335F
推
07/02 00:42, , 336F
慢跑10公里真的不算多，時間也不算佔太長 可是對體重破百
07/02 00:42, 336F
→
07/02 00:44, , 337F
甚至更重的人，膝蓋每天累積傷害太大了 而且棒球是偏無氧
07/02 00:44, 337F
→
07/02 00:45, , 338F
應該有更多好的方式輔助鍛鍊
07/02 00:45, 338F
→
07/03 20:18, , 339F
韓國超越日本？最美式打法的朴一季不到就下3A。其他人可不
07/03 20:18, 339F
→
07/03 20:20, , 340F
是美式打法。金一開始還鳥碰到終於站穩MLB，原來鳥碰是美式
07/03 20:20, 340F
→
07/03 20:21, , 341F
打法？更別提韓國MLB投手數量還遠不及日本
07/03 20:21, 341F
‣ 更多 peterasd 的文章
文章代碼(AID): #1NTK6C2v (Baseball)
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文 (最舊先)：
完整討論串 (本文為第 1 之 9 篇)：
排序： 最新先 | 最舊先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共9篇)
Baseball 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 peterasd 的文章
文章代碼(AID): #1NTK6C2v (Baseball)