[討論] 日本球員跟台灣球員的慢跑量已回收

看板Baseball (棒球)作者 (天殺)時間10年前 (2016/06/30 23:58), 編輯推噓126(1337201)
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如題 前陣子 日本讀賣巨人三軍來台交流賽看轉播當中球評有提到 日本球員一天慢跑量是10km甚至一個月會有一次馬拉松 不知道的人還以為自己加入慢跑社而不是野球社,主播 也有提到台灣球員跑個5km就算多了,難道差個5km能讓 體能差距這麼大嗎?跑步除了讓下盤更穩提升打擊爆發力 外,隊球員們還有甚麼好處嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.235.170.136 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1467302284.A.0B9.html

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增加耐力
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膝蓋提早退化
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跑這麼多幹嘛...
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一堆球員比賽中慢跑
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殺豬公
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投手比較需要跑多點
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有夠殺豬公的練法
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慢跑有用 但是跑過一定量根本沒用 日本很迷信慢跑 尤
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其是投手
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體力好是準備場場120顆?
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爆發力是重訓....不是靠慢跑練
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美國:請問妳們在地球吵什麼
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不過也不用逢跑必反,跑步是所有運動的基礎
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只是日本實在跑太多了,如果壓縮到其他訓練的時間
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反而得不償失,當然還是有些怪物可以跑步跟重訓兼顧的
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看鈴木一朗訓練最準。
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想到上次經紀人說的愛跑步的球隊
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我先前練體能也都一天5km 台灣球員要加油了
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棒球這種靠爆發力的練間歇說不定比慢跑有效
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真的只會讓膝蓋提早掛掉!等退休後50歲就知道
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別再殺豬公了,威廉都說中職訓練量很重了
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有時候一樣是5K,但跑的速度不一樣也有不同效果
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一天5K算少吧
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不一定一定要跑到10K
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陳偉殷來美國後就酸過日職訓練整天只會慢跑
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日本的跑有很多種、不單單只是「慢」跑
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棒球員比較需要爆發力還是耐久力呢?
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衝刺跟負重訓練比較有效率吧 ?
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是都要兼具好嗎 你是指投一顆球就休息?
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至少要有比個三四小時的體力吧
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日本又不是說他們只練長跑
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協調性
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棒球在3、4個小時內 又不需要像足球那樣跑動
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黑田的日常訓練課表完全沒有慢跑你說呢
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10k也要看速度 慢慢跑隨便都嘛達到= =
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突然想到台灣人特愛跑步 真的會瘦?
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黑田博樹完全不做慢跑而是短距離衝刺 偶爾踩腳踏車
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看菜單怎麼開 有氧無氧要分天做 我不信MLB那些正值顛峰
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台灣人啥時特愛跑步了??東亞體適能最差又最胖的國民
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還有 262 則推文
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棒球還是要爆發力為主吧 一直跑一直跑幹嘛
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難怪日職跑成鳥槍 被韓國打者不知道海放幾條街 日本出
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不了一個智勝
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但是日本投手跑步還是跑到投手海放南韓好幾條街
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結論就是跑步算基礎,對投手下盤更重要。打者除非速
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度長槍派的。不然對打者影響有限。
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上衫和也一天跑20公里耶,難怪會領便當
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高強度間歇肌力訓練 對體能的加強比慢跑更有效
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克萊門斯每天跑十公里,是不是有人要閉嘴了?
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都被韓國超越了 有甚麼說服力?
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跑步不會傷膝蓋 亂跑才會
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練亞索800 加上熱身跑 也有十公里
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對爆發力很有幫助
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你不慢跑讓肌肉暖起來甦醒~就去高強度 躺醫院比較快
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10公里如果分 早上晚上 根本一碟小菜 還是肥宅都不運
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動的?
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肌肉暖起來是靠拉筋啦,多打球吧
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那就慢拉吧~拉到被中國超越
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純噓 Chieen. 你是一日球迷無誤
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膝蓋爆炸...
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跑太多會變瘦
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說真的…台灣體能輸日本很多真的會怎麼樣嗎?
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台灣人很多愛運動,更多不運動,日子還不是照過
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現在熱身不見得就是靠拉筋了,也有一說,需要爆發力的
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運動在身體沒熱開前,拉筋反而降低爆發力,也有人提倡
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先做熱身運動類似慢跑各種跑跳移動幫助身體升溫,很難
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講哪邊就是對別人就是錯
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慢跑是讓心臟不要太緊張,肌肉僵硬影響擊球點跟守備
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樓上突破盲腸
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台灣很多球員都在比賽中慢跑啊
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一天10K其實沒很多吧 很多業餘跑者都比這多
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一堆不運動肥宅 在那邊吵跑步要幹嘛 看了就好笑
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說真的 日本田徑各方面都是亞洲前面 這不是一朝一日能達
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到der 台灣也只有山地原住民能夠有那種運動量
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慢跑10公里真的不算多,時間也不算佔太長 可是對體重破百
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甚至更重的人,膝蓋每天累積傷害太大了 而且棒球是偏無氧
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應該有更多好的方式輔助鍛鍊
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韓國超越日本?最美式打法的朴一季不到就下3A。其他人可不
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是美式打法。金一開始還鳥碰到終於站穩MLB,原來鳥碰是美式
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07/03 20:21, , 341F
打法?更別提韓國MLB投手數量還遠不及日本
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