Re: [新聞] 「美哉」台灣 哀哉投手 謝長亨：該是修正時候
看板Baseball (棒球)作者FRANKYCHang (franky)時間7年前 (2017/11/25 16:48)推噓7(10推 3噓 11→)留言24則, 14人參與討論串4/5 (看更多)
在美國他們強調的是核心肌群
透過為每個球員設計的重訓菜單和科學的訓練
達到事半功倍的效果
真正的練球就是你缺什麼你去補強
反正你不加強自己
你後面還有一堆人排隊等著上去
如果你狀況不錯就維持感覺和持續做重量
雖然他們沒有在跑步（搞不好比中職跑的少）
但他們做重量做的非常的勤非常的累
這才是真正的美式訓練吧才不是什麼放任自主
中職太沒競爭力
反正昨天喝醉靠天份自然可以打安打
我守備爛但棒子大一點教練還是會繼續用我
我投不好後面也沒什麼人可以取代我
因為強的學弟都出國不然就其他隊友被操爆
這樣的職棒到底要多久才能追上日韓呢
--
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