Re: [新聞] 同窗盧孟陽激勵！林建宏球速增至151公里　再戰選秀挑戰職棒夢

看板Baseball (棒球)作者ZaneTrout (天使神鱒)時間6月前 (2025/06/10 09:14)推噓14(15推 1噓 13→)

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: 在台體期間，林建宏因緣際會認識中信兄弟投手曾峻岳的訓練師，當時每週在台中接受訓 : ，轉到文化後仍維持每月訓練兩次。訓練內容包含爆發力提升、出力技巧與身體穩定度， : 指出：「身體素質是改變最多的地方。近一年增重近10公斤，補充大量高蛋白，肌肉量從 : 公斤增至41公斤。」先幫新聞修正，曾峻岳是富邦悍將的他的訓練師就是知名運動表現教練aka傳奇球星林仲秋兒子林弘偉教練 https://youtu.be/ZRKPpElumf4?si=Mxyg2yDMAN_riMCM

林弘偉教練帶過職棒學生滿多的統一獅林益全味全龍李致霖、薛毓達、陳柏安台鋼雄鷹巫柏葳巫柏葳算是林弘偉教練最得意的執教代表作因為巫柏葳高中身材非常普通，高三畢業前才練投手，最快就130左右而已球員很認真，能夠和教練的教學相輔相成取得大幅進步訓練最初一個多月身體素質開始變好，當時教練的知識含量主要只有在基礎身體協助而已大學去崑山科大，每週放假去找林弘偉教練訓練，所有課表都很認真完成大一下學期球速就摸到140，然後他就去找張立帆教練投球技術上協助身體動作進步很快，協調、肌力、爆發力和角度全部都明顯提升，沒多久又摸到145 原本教練預估他2023年選秀可能落榜，2024年才會上沒想到他測試會丟到149一鳴驚人，提早一年被選之前開季後，還會利用每週一放假找林弘偉教練訓練調整通常林教練開季就不會找職棒選手做訓練，好讓球員能夠完全配合球團訓練，除非遇到技術瓶頸才會參與討論給予建議巫柏葳算訓練狂去年他自費去Driveline，可能訓練量提升太快，所以不小心受傷開TJ 學生棒球也有很多像是彰藝高二王牌左投許丞郡東石高二左投賴冠瑋(木棒聯賽後才去，當時最快133、均速128，現在最快138、均速132) 台體大跟西苑很多人都找他帶今年可能選秀球員，我知道有在他那邊訓練的有 [大社投手] 李景興(文化)：最近才開始跟林弘偉教練訓練，主要修正髖關節發力次序運用與控制技巧，肩關節運用與肩胛的次序性提升胸椎肩外轉角度，優化整體提球協調能力。本身有去其他機構訓練有良好的身體素質，肌肉量與肌力等，但缺乏肌肉控制與機制上的發力協調，目標增加投球流暢度讓全身更能運用，提升極速與均速。朱柏翰(台體)：之前投球機制跑掉失速，現在拉回145了李斯特(輔仁)：之前找過曾浩哲教練，今年春聯複賽後才找林弘偉教練提升協調性呂昱廷(台體)：近期訓練將放球點放得更低，在速球品質差不多條件下，犧牲2~3 km/h球速換取更好的變化球位移吳紹遠(台體)：高一開始跟林弘偉教練學林建宏(文化) 蔣鎮宇(新北市) 洪晨勛(台體) 蘇鑫洋(台體) 陽益政(台體) 張宸綱(台體) 鄭浩瑋(台體) [高中投手] 王奕翔(西苑) 鍾亦恩(西苑) 王浩宇(彰藝) 林紘維(三民) 黃子恩(北科) 林丞宥(平鎮)：出賽機會少，可能會先去大學爭取機會 [大社野手] 楊棕皓(台體捕手)：正在調打擊機制，他是有潛力往中長打發揮的捕手馬承恩(國體外野) [高中野手] 江庭毅(平鎮捕手)：Pop time偏慢除了之前有肩傷外，和拿球跟肩膀繞臂太慢有關，目前正在加強髖關節運用，打擊機制是他進步最多的部分吳承浩(西苑二壘手)：從國三跟林弘偉教練至今焦子杰(西苑捕手) 游能茗(西苑三壘手) 邱佑傑(彰藝游擊手) 周柏恩(平鎮外野手)：才剛接觸 -- 我龍大物游擊劉俊緯 https://imgur.com/KjcPP7b

https://imgur.com/zZxrn9i

我龍強打外野曾聖安 https://imgur.com/xlp6Xy5

https://imgur.com/xhw9qcY

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06/10 09:24, 6月前 , 1^F

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