Re: [閒聊] 香菸很難戒嗎？
看板BaseballXXXX作者BBOYstyle10 (跳舞/攝影/數據)時間1月前 (2024/07/24 21:29)推噓15(15推 0噓 6→)留言21則, 17人參與討論串2/3 (看更多)
※ 引述《a48119205 (九彩昇華齊聚頂)》之銘言：
: 看到總板有人討論球員抽菸
: 想到之前看到一個圖片
: 說尼古丁的成癮性比一些毒品還高
: 有人可以分享經驗嗎？
: 我自己是菸酒都不沾
: 畢竟自己連完全戒糖和一個禮拜戒尻都沒辦法做到
: 菸酒這類東西就不太敢碰了
: -----
: Sent from JPTT on my Samsung SM-A3460.
戒菸超過一年經驗分享
本來是一天一包起跳
後來開始出現心悸、呼吸不順的問題
下定決心要戒菸
全程都是使用尼古清在戒
然後我也沒有按照上面的建議用量在吸
我只吸建議用量的三分之一左右
然後吸著吸著，大概一個月就不用吸了
身體也開始沒有出現戒斷反應
只是偶而胸口會出現一種很想吸東西進去的那種感覺
現在對菸味敏感度非常非常高
即便是戴著口罩，都可以聞到菸味並且感到不適
回到戒菸的階段
戒菸初期的第一個禮拜是真的非常難受
如果大家有吸菸習慣，在菸癮犯的時候會有那種全身血液燃燒的感覺
剛開始戒的時候大概是平常犯菸癮的10倍吧
但撐過那段時間後
尼古清就慢慢能夠滿足我在戒菸期間的尼古丁需求
然後就戒ㄌ
大概是這樣
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.230.27.109 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BaseballXXXX/M.1721827779.A.2DF.html
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