Re: [閒聊] 曾子祐的睡前宵夜
※ 引述《PaiChiou (基隆金城武)》之銘言：
: 其實很久以前就有公布過了
: 麵包、豆漿
: 不是炸雞可樂
https://tsna.com/article/105631
職棒比賽結束多半是深夜，曾子祐對於飲食想法是「比賽結束至少要吃飽，比去年吃得更
健康」，運動員訓練、比賽對於身體能量消耗較多，曾子祐除了球團準備賽後餐之外，自
己會多補充高蛋白，離如雞胸肉、蛋類作為宵夜。
https://reurl.cc/QaW7n0
「很多原因環環相扣，體力不足，肌肉量沒有儲存夠。」球季結束後，曾子祐就想辦法解
決這個問題，「現在就特別注意像吃的，宵夜盡量不要吃太大負擔的。」他解釋去年在這
方面是完全沒在注意，只要吃飽，不讓體重太快下降就好，「今年不只要吃飽，也不能吃
得太負擔，像炸的、太甜的，盡量不吃。」
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看你這篇後去google一下發現原來有新聞報導過了
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※ 編輯: applehpsh (60.250.101.21 臺灣), 07/29/2025 14:48:12
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