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[閒聊] 臂力能靠練 而練起來嗎？

看板BaseballXXXX作者 (邦喵迷)時間1小時前 (2026/04/17 21:16), 編輯推噓1(1推 0噓 11→)
留言12則, 7人參與, 37分鐘前最新討論串1/1
假如一個弱肩 靠吃把肌肉吃起來 然後很勤奮的練傳球 準度照理說應該會成長 但傳球的力道能夠靠練大幅增加嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.88.86 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BaseballXXXX/M.1776431812.A.1EA.html
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04/17 21:17, 1小時前 , 1F
傳球其實比較吃協調性 你要找對姿勢跟發力
04/17 21:17, 1F
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04/17 21:17, 1小時前 , 2F
你突然問了一個很正常的問題我好不習慣
04/17 21:17, 2F
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04/17 21:17, 1小時前 , 3F
重量訓練做對比較有用吧 吃出來的肌肉有待確認
04/17 21:17, 3F
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04/17 21:18, 1小時前 , 4F
進職棒後很少 越丟越沒力的很多
04/17 21:18, 4F
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04/17 21:18, 1小時前 , 5F
球速基礎是協調吧，肌肉就另外再加上去一點
04/17 21:18, 5F
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04/17 21:18, 1小時前 , 6F
要強化的基礎一定是吃沒錯 有東西你才能練
04/17 21:18, 6F
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04/17 21:18, 1小時前 , 7F
但練就要練對 現代運科發達 能幫助你怎麼練的東西很多
04/17 21:18, 7F
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04/17 21:19, 1小時前 , 8F
尤其外野傳球吃的是腳步能不能吃到身體力量 不是單靠臂力
04/17 21:19, 8F
推
04/17 21:20, 1小時前 , 9F
難 協調性跟柔軟度是天生的喔
04/17 21:20, 9F
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04/17 21:21, 1小時前 , 10F
為什麼我知道 因為我就是上丘丟比回傳球快的人XD
04/17 21:21, 10F
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04/17 22:15, 37分鐘前 , 11F
協調性=全身力量的傳導，懂得用下半身的力量比練臂力
04/17 22:15, 11F
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04/17 22:15, 37分鐘前 , 12F
有效多了
04/17 22:15, 12F
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