Re: [閒聊] 昨天去打有種真的成長之後的感覺

看板Bowling (保齡球)作者AhUtopian (It's my Life)時間18年前 (2007/08/22 18:40)推噓0(0推 0噓 0→)

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: 一次打20局啊雖然年輕但是還是有點多啦!! 這樣很容易受傷要小心啊手部肌肉算是有訓練過的，所以目前是還好，而且打到後來要是發現肌肉開始疲勞的話會改用輕磅^^，不過以後會多小心的！ : 雖然不知道你是打什麼球路沒辦法給你很多的建議但是還是根據你的內容目前打直球，然後幾乎都是以直線路徑為主^^，球路會稍稍稍的往右帶點軌跡。 : 獻醜給你點小小的建議 : 如果每一次打球都要到後半段才會有高分就有幾件事情要注意啊 : 第一是不是熱身不夠很多人打保齡球都不熱身的其實所有的運動都要熱身 : 保齡球是協調性的運動在熱身的時候讓身體所有的關節與筋都熱開 : 是很重要的一件事情 Orz 的確是沒有熱身！而且有時候是勞累了一天之後！ : 第二如果後段才高分是不是平常使用的力量過多必須到了肌肉疲勞時 : 才能使用最自然的姿勢完成擲球的動作還是一樣保齡球是協調性的運動 : 協調性的重要性遠高於爆發力嗯嗯，剛開始打的時候確實會過度注重爆發力，最近也是開始整個動作固定協調之後成績開始有成長並且比較穩定！ : 還有你文中有提到解球的時後會用比較輕的球我可以簡單的假設你使用的是公球 : 如果妳真的要練好保齡球還是強烈建議妳去開顆球來打吧!! 以後一定會^^，友人A 說等我當兵完會送我球:P！ : 先撇開球館的球球皮彈性不足與保養不佳球孔不合手這個問題 : 每一次都用不同的球指孔的大小指距指孔斜度都不一樣的確，不過現在至少會選手指比較合的公球，幸運的是我的手指跟大部分的公球指孔還蠻合的^^！ : 每一次你的手都必須適應新的條件所以你每一次打球的動作都不一樣 : 上一次的動作會因為這次球孔的不同而無法適用反而會造成分數很不穩定 : 至於背娃娃如果你打的是直球又用公球那這就是妳無法擺脫的宿命 : 直球本來就缺乏橫向破壞力公球的球瓶關係又很差很差 : 所以當1號瓶吃比較薄的時後自然就很容易留下娃娃 : 至於你目前最重要的有3個 : 1.走路的穩定性不論是4步或5步一定要有固定的步寬與速度 : (固定步寬並不是指每一步寬度都一樣而是每次的第N步都要一樣寬) 嗯嗯，這個也是我最近比較注重的地方！我目前是走四步。 : 2.穩定的後擺動作 : 以5步來說應該是再第一步與第二步間讓球自然落下後帶動手臂自然後擺 : 讓鐘擺的自然力量來後擺千萬別用力把球往後提高 : 3.固定的出手節奏與出手點 : 其實只要前兩項練好出手的節奏就會很固定再來就出手的點要固定 : 這些是保齡球的基本功不論直球飛碟曲球都一樣希望能對你有幫助謝謝你的建議^^！ -- 過動相簿：http://www.wretch.cc/album/AhUtopian MSN ：kimo-yu@yahoo.com.tw -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.126.52.47