[討論] 各位是如何強化身體,增強抗打力的???
※ [本文轉錄自 MartialArts 看板 #1DidS2Kp ]
作者: killCHina (*明星經理人*操盤手-從從) 看板: MartialArts
標題: [討論] 各位是如何強化身體,增強抗打力的???
時間: Sat Apr 23 14:51:43 2011
除了頭部, 有器官的地方不練
其他部位應該都需要..
第一年我是用手掌拍拍拍,再來用拳頭打打打
最近開始用球棒打自己= =
(discovery有說這樣骨頭密度會變大
我跟別人相撞 真的覺得自己很硬)
當然
從對打中也可以訓練~
有人要分享自己的經驗嗎?
^__^
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※ killCHina:轉錄至看板 MMA 04/23 15:05
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