[問題] 比賽前怎麼放鬆。

看板Boxing (拳擊)作者 (ice cube)時間12年前 (2012/03/16 18:29), 編輯推噓5(506)
留言11則, 6人參與, 最新討論串1/1
要比賽前,因為加重訓練,我常常會失眠。 會覺得練的不夠多,還要再練! 請問各位前輩,有甚麼放鬆的方法。 還有比賽前怎麼放鬆?做些什麼暖身最好呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 108.7.174.113

03/16 19:08, , 1F
放空...
03/16 19:08, 1F

03/16 22:22, , 2F
看烏龍派出所
03/16 22:22, 2F

03/17 01:47, , 3F
比賽前......那應該不錯啊,能比全中運,
03/17 01:47, 3F

03/17 01:48, , 4F
有成績才能比,沒想到還沒找到放鬆方法,
03/17 01:48, 4F

03/17 01:49, , 5F
暖身可以輕鬆跑兩三拳圈操場,通常接手靶
03/17 01:49, 5F

03/17 11:45, , 6F
你第一次比賽嗎?如果是第一次的話多少
03/17 11:45, 6F

03/17 11:45, , 7F
都會緊張,如果你已有多場比賽經驗,那
03/17 11:45, 7F

03/17 11:46, , 8F
是個人的人格特質,建議你可在睡覺前喝
03/17 11:46, 8F

03/17 11:47, , 9F
杯溫熱的牛奶,能提高你的睡眠品質。
03/17 11:47, 9F

03/17 12:47, , 10F
一定要配溫開水!
03/17 12:47, 10F

04/07 15:23, , 11F
睡前來個感恩的直拳1萬組 ((((誤
04/07 15:23, 11F
文章代碼(AID): #1FOnOdl4 (Boxing)
文章代碼(AID): #1FOnOdl4 (Boxing)