Re: [問題] 練拳會影響其他運動的協調性嗎？

看板Boxing (拳擊)作者a776644 (新年新年~)時間12年前 (2012/09/07 14:50)推噓1(1推 0噓 0→)

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※ 引述《m2on (mo-on)》之銘言： : 最近有點時間終於可以做自己想做但是沒做過的事， : 所以想先來練練拳擊，不過因為個人還有從事 : 籃球、網球、羽球、棒球等運動， : 以往的經驗就是做一種運動隔天再從事另一種運動， : 整個協調性和感覺就會差很多，如果只是單純休息運動好玩那沒關係，運動休閒好玩就好但是希望可以持續進步變強那從事不同運動，絕對會有所影響就像江南七俠每天教郭靖不一樣的東西到頭來反而是一場空 : 例如每次投完棒球再打籃球大概會持續2-3天很不準，討論到投籃或丟球有一種叫做肌肉記憶的智商(GOOGLE一下有很多討論文章) 兩邊用的肌肉不一樣因此一定會影響到另一方面這也就是為什麼每次做完重量訓練拳擊手一定會揮拳，籃球隊一定會回到場上投球找手感肌肉量有變化，自己對身體的控制也會有變 : 不知是否有人同時打拳跟其他運動可以分享經驗的， : 謝謝！我知道跟拳擊最有相關的運動，就是跳繩了!!!!! 原PO不妨選擇這個XDDD 認真說國外很多運動選手會游泳和拳擊一起訓練 YOUTUBE也有飛魚練拳的影片可以參考一下另外推文當中有板友提到對身體的認識還有肌肉控制能力這邊推薦跳舞還有太極拳擊手練習熱舞對於身體肌肉控制能力和節奏感會有很大的幫助太極練到可以控制好身上每條小肌肉，會讓出拳更有感覺雖然說很多人說中國功夫很誇大但是我27歲認真練拳重訓推不贏一個65老人是親身經歷的事實他只跟我說我體力肌肉一定都比你差只是比你會控制而已!!! 一點點經驗希望對你有幫助瞜 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.19.17.89