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Re: [問題] 我想練拳擊，可是身體不太行

看板Boxing (拳擊)作者 (agent)時間9年前 (2015/09/29 23:43), 編輯推噓11(11推 0噓 38→)
留言49則, 3人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
首先，你應該好好去找個醫師把問題解決 但是眩暈的確不好解決，有很多眩暈是現代醫學仍然找不到原因的 眩暈分成兩個部分討論，一個是周邊型的，用簡單不精確的說法就是耳朵 另一部分就是中樞神經(腦)；可能引起的原因從周邊/中樞神經的問題、 耳石脫落、血流的問題、偏頭痛間接引起都有可能 不管成因： 眩暈的復健其中一點就是訓練動態視覺訓練：在移動中注視移動/固定的東西的訓練 透過訓練換取腦神經的代償改善症狀 訓練有時候可以減緩症狀，但對周邊型的眩暈改善比較有證據，中樞比較沒有 (但反正如果沒有更好的方法也可以做，無害) 就拳擊的訓練原理上，有不少動作和這個類似 個人覺得如果這個問題仍在，不建議你再去做高強度的心肺訓練、尤其應該避免去敲頭 和脖子上的血管；但是其他的訓練譬如打靶和適度的有氧訓練搞不好對你會有幫助 還是可以考慮用比較休閒而不是格鬥的心態去練拳擊 (我現在是復健科第一年住院醫師，說法僅供您參考，有疑問建議去找個比較信任的 復健/神經科主治醫師討論，有時候眩暈常常歷經耳鼻喉、神經、心臟、骨科/復健 多科診察才找出原因，仍然有很多不明原因的患者) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.251.106.150 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boxing/M.1443541431.A.5AE.html
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嘿謝謝你，我這人比較固執，練拳就是
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為了格鬥XDD有氧的完全不考慮XDDD但
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之後對練如果再有相同狀況發生應該就
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會放棄這項運動直到找到原因吧……
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心肺訓練部分我還可以，在更早的星期
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每天都在跑步，3200m都可以跑
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今天打球完昨天殘餘的眩暈感反而一系
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之間不見了也是很莫名………
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在打拳之前瘋籃球天天打也沒出什麼狀
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況，我好像壓力大才會發作
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就怕說拳擊一直KKKQAQ
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要不要改練寢技之類的看看
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可是路邊感覺拳擊最實用@@
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放心 投入的時間夠強度夠 什麼都實用
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畢竟你身體安全這是專業醫學的東西
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在還沒確定原因之前保險謹慎一點
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不要用網路發問這種隔空抓藥的 多找醫生
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好，謝謝
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樓上寢技高手
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請問寢技要學什麼，有個武術名嗎？巴
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柔？
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巴西柔術 樓上參加過國際錦標賽拿到第
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一名跟第二名 強啊！
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不過學寢技要小心噢 也是很消耗肺活量
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的一種運動 而且暖身要做足夠 不然下場
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三分鐘可能就傷到了…
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越高段的玩家越危險，這次的錦標賽有看
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見一個腳踝被扭成90度硬撐轉回來繼續對
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峙…
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下場直接掰咖… 不過他第二名…
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寢技很好玩 我自己也很喜歡
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寢技學地板上的攻防，十字固，木村鎖，
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背後勒頸絞，三角鎖，這些固技(只是其
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中幾樣)
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把對手從站立的姿勢拖到地板上，接著開
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始做一些固技，另外一方要脫困，是一種
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需要用大量頭腦，策略的武術
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好處是你覺得不行了，就快點拍對手，對
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手就會放手。
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你可以上網去看巴西柔術的影片。
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開始都是兩個人抱在一起纏綿，享受你儂
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我儂的樂趣～
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汗水交錯………
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欸看了下感覺也蠻帥的欸
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住台南的話快跟04大大學！ 他在台南巴
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西柔術～ 這次錦標賽拿第一第二名
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高雄
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推
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你可以去高雄仁李泰拳跟高雄巴西柔術
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看看 都是優質好館
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