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討論串[問題] 新手請問
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#1
[問題] 新手請問
推噓5(5推 0噓 21→)留言26則，0人參與, 最新作者deepcute (石頭腦袋)時間7年前 (2017/03/07 10:23), 7年前編輯資訊
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我最近才開始學拳擊，可是發現右手出現疼痛，雖然右手比較有力但是食指跟小拇指在. 握緊時會痛，有時候打下去瞬間會更痛，上勾拳在手腕(掌心朝下)有一個突起骨頭附近. 也會痛，最近幾次上課都不敢出力，教練說是不是在打擊時沒有握拳，但我是初學形容. 不出究竟哪裡有問題。. 還有一個情況，不知道是不是我個人的
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#2
Re: [問題] 新手請問
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者cartis (努力練拳的小咖)時間7年前 (2017/03/07 19:43), 7年前編輯資訊
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妳好! 在回答妳的問題之前，我有一個問題想問. 第一: 請問妳學多久了? 連上擊拳都學了，理論上應該至少有三個月了吧?. 右手會出現疼痛主要是的原因有以下幾種. 1.前臂肌力不夠強，當打擊時無法固定住手腕，造成過度擠壓/伸展 而產生傷害. 而產生腕隧道症候群（Carpal tunnel syndro
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#3
Re: [問題] 新手請問
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者kevin751021 (神拳阿凱)時間7年前 (2017/03/07 20:59), 7年前編輯資訊
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光看你形容其實不容易抓出問題. 最好還是請教練現場指導比較好. 如果可以的話建議您PO一張握拳的照片. 以及你打擊到東西時的靜止照片. 看看是握的問題還是打擊角度的問題. 初學者打靶非常不容易抓到距離. 這是很正常的. 但和您拳頭痛應該沒有太大關係. 拳套的構造確實有可能引起握拳姿勢的問題. 迪卡儂
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#4
Re: [問題] 新手請問
推噓6(6推 0噓 12→)留言18則，0人參與, 最新作者deepcute (石頭腦袋)時間7年前 (2017/03/08 09:41), 7年前編輯資訊
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再請教一個問題，我昨晚有去試sankinya大說的情況也順便問了教練手痛的事，. 教練告訴我握拳的方式後發現握空拳很容易，但戴上手套後手套裡手指握拳有一. 條彈力的線必須用力握緊才能達到教練說的把手指藏在掌心裡，這是不是表示拳. 套不適合或是我握力太差？？. 我照s大說的有發現好像我拳頭角度有點問題
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