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[討論] 轉載球魂網友文章(四)

看板CCF作者jamesyu545 (Orcs)時間19年前 (2006/04/08 00:35)推噓7(7推 0噓 14→)

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轉載球魂網友luba文章(四) -------------------- 精典賽結束，打者檢討： 1.之前還認為林威助揮棒力量渙散而不看好，原來真是因為吃感冒藥的緣故，原來反倒他才是全中華隊，最會利用軀幹旋轉來揮棒的打者，這也充分顯示台灣和日本打者最大的不同，不過他的選球、攻擊範圍的設定似乎不夠嚴謹，容易追打壞球。 2.張泰山打的還不錯，但如果仔細觀察就可發現，當張拉回攻擊時，前腳都無法固定，拉擊時整個身體不由的往回衝，導致前腳必須往旁邊再踏一步來穩住重心，打出的球也因此而不紮實，要不是他拼命積極的跑壘，有好幾次都會形成雙殺打，這應該是因為他擊球點太前面的緣故，他可以如前篇建議：把棒子再向後拉，同時腰部後轉，讓擊球點自然後移，然後轉腰先行，讓軀幹帶動他的揮棒，這樣不但有助於他的反方向攻擊，而且能讓他的拉擊更加紮實，更有力量。 3.張建銘從沒否認他是個好打者，但他不能被這次打出的成績沖昏頭，巨蛋這種人工草皮球彈跳得又快又高，最適合張這種專門往地下打彈跳球的打者了，而且對方投手對付左打仍然習慣往外角攻擊，顯然沒發現張的內角死穴，所以才讓他對日韓各打出一支安打。 4.胡金龍能不能上到大聯盟，關鍵絕對在於他的打擊，老實說我覺得他會是下一個陳金鋒，因為一直得他的肩膀和揮臂之間的連動性很高，他的內野彈跳球機率未免太高，這是砍劈打者的特性，而且好死不死他又在道奇的訓練體系，很不幸的這讓他的打擊能脫胎換骨的機率似乎又下降了。 5.鄭昌明的打擊又進步了，雖然打席數太少有可能看錯，不過似乎看到了用軀幹帶動揮棒的鄭昌明，光是這點改變，就可預期他今年打擊成績一定會進步。 6.日式砍擊法再一次證明不敵韓國一棒定江山的美式揮棒，日式的砍擊法和台灣最大的不同在於兩點：一是砍擊的角度很平，不像台灣過斜的V字形，反倒像﹀字形，甚至更平，這是棒子後拉，由後往前揮擊造成的結果。二是他們的揮棒完全用軀幹帶動，轉腰先行，用軀幹的旋轉力量來拉擊，用軀幹的偏移來打外角球，用軀幹的下沈來打低球，不管是什麼樣的球，都是用軀幹的移動來打擊，而不像台灣那樣，單純依靠手臂去撈外角球、用手臂打低球、用手臂打內角球。可惜這種日式揮棒，遇到等級一強的投手，依然暴露得分能力薄弱的缺點，他們的貧打現象，到了美國進入複賽後，只會越來越嚴重。 7.這次的比賽，肩膀和揮臂間連動性最高的就是中國隊，他們的打擊自然也最差，會造成這種現象，我想應該要歸功於幾年前成批往大陸教球的台灣教練吧，現在大陸的揮棒動作，幾乎完全是80、90年代台灣球員的翻版，這是基本的揮棒動作的問題，動作一旦養成，即使後來大陸把一堆台灣教練淘汰，找來美國教練，也很難把一些東西給改正過來，就像CPBL找來洋打擊教練也不見得就能救的了CPBL的貧打現象一樣。沒想到不知長進的台灣教練，對台灣仍然有一些貢獻，那就是拖慢了大陸的打擊實力，讓台灣亞洲老三的地位可以繼續苟延殘喘下去，沒想到這群人竟然還有這點用處，真讓人意外，呵。 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 揮棒最主要的不同點是在於對於大臂的力道要求,但問題在於,在運動力學中,控制以上幾個關節,已經是非常困難(因為一瞬間需要鬆緊),需要很大的強度,如果傳導錯誤,很容易將力道卡在肩膀導致脫臼,而大臂的肌肉,更有天身的限制,原因在於,以大臂的肌肉,做傳導的起始點,如果本身的肌肉群組不夠強大,或僵硬的話,因為全身的力道會擠壓到這裡,很容易拉傷 ------------------------------------------------------------------------------------------------------- 這段話當然毫無疑問是同意的，如果運用大臂力量來揮棒，對大臂肌肉力量不發達或肌肉協調性不佳的人來說，自然有他的侷限性，但您說：因為需要很大的強度，如果傳導錯誤導致肩膀脫臼這段話，立刻會讓我連想到一個畫面：一個過於依賴手臂和肩膀同步旋轉前砍的砍劈打者，當他刻意加大大臂的力量去揮擊時，會造成整個力量的傳導變的更佳不協調，大臂揮臂力量的加大，必然會導致肩膀的同步旋轉變的更加的激烈和用力，力量大到了某一個程度後，非常有可能就會出現如您所說的肩膀脫臼了，也就是說，您說的固然可能會發生，但發生的原因有沒有可能是他本身的揮棒動作的問題，而天生的肌力強度和協調性反倒「比較起來」是次要，或者說，如果改善他原本揮棒的方式、軌跡、和使力的方法，是不是就可以降低發生您所說的力不從心的情況比如脫臼等等，陳金鋒說他大臂力量的不足，會不會也是因為他從小學到的揮棒方式，就不是很講究運用大臂的動作或是軀幹的力量，反倒更多依賴肩膀或是其他部分的力量，造成久而久之，他的大臂的訓練強度和發達度自然不足，當然，這樣說不代表我否定肌力對依靠大臂揮棒的重要性，我也知道東西方球員天生的肌肉強度就是有差別，看看經典賽多明尼加那幾個打者壯碩的像熊一樣就知道了，東方球員就算猛吃類固醇也超越不了，但東方球員想上大聯盟也不一定非得要依靠全壘打，也不一定非得要跟他們比力量，而我一直認為陳的問題就在於，力量固然比不過，但是連揮棒技巧也比不過，導致連轉型成中程打者都毫無可能，會造成這種情況，這難道只用大臂的「力量」不足就可以解釋的通的嗎？這時，我反倒認為最該檢討的應該是他的揮棒方式，而不是他的大臂力量不足的問題了。之所以我認為用大臂力量揮棒、用軀幹的動作和力量來帶動擊球，應該是不分東西方，不分肌肉發達與否的球員都應該去做到的，是因為即使是日本那個身材最不起眼的二棒西高岡，我認為都有多多少少做到，沒道理身材比他好的太多的國內球員會做的比他差，國內很多球員之所以做不到，我認為非常有可能只是因為他們從小學的揮棒動作限制住他們了，肌力反倒是比較次要的問題，簡單來說，就是因為台灣球員揮棒不協調、不合理，（不但愛砍擊，還砍的不協調不合理）一個揮棒不協調的人，當他加大了某部分的力量，想要去追求所謂的「全力揮棒」時，非常有可能會徒然造成您所說的運動傷害。網上有些人老是說台灣球員要「全力揮棒」，其實根本是一句廢話，如果球員全力揮棒可以讓他擊球點仍然保持的很好，還能打出更多的長打的話，他老早就全力揮棒了，還需要你去教他嗎？好像他打了那麼多年的棒球，從來沒聽過全力揮棒可以打出長打似的，非得要你去「啟示」他不可。最近國內熱身賽開打，可以觀察到一個最好的例子，就是兄弟的馮聖賢，他就是用一個不協調的揮棒動作，卻不想只靠手臂去碰球，而想用軀幹的旋轉帶動揮棒，盡力去揮棒的典型球員，這種球員立刻就陷入了：軀幹旋轉過大，導致擊球點不佳，軀幹旋轉過小，導致只能用手臂碰球的兩難之中，而癥結點在哪，其實就在於他揮臂和肩膀「黏」在一起那個不協調的砍擊動作而已，最後一點，我一直覺得用高爾夫的基本動作來做棒球打擊動作的入門，是非常有用的一件事，因為高爾夫一樣是個要求用軀幹來帶動手臂的運動，任何一個好的高爾夫教練都會先要求你，揮杆時用轉腰來帶動揮臂，但是揮臂時「一定」要刻意保留住肩膀，讓揮臂動作和肩膀動作產生一定程度的分離，然後用轉腰來帶動整個軀幹的旋轉，而練高爾夫更可以練習肌肉的協調性、和整個力量的傳導，讓各個關節產生一體的協調感和連動性，先讓身體各關節熟悉了這樣的動作認知與連動性，然後再去增強自己的肌肉力量和爆發力，這樣對棒球員來說或許是一個很好的訓練方式也說不定。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.140.5.36

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