Re: [轉錄]0115 胡金龍訪談

看板CLHu作者banco (Acoustic)時間17年前 (2008/01/22 14:00)推噓2(2推 0噓 0→)

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※ 引述《RJJ (傳說中的小米)》之銘言： : 這個應該是不會的 : 在春訓開始之前球員的自主訓練 : 通常會去些私人開設（通常跟球團有合作）的訓練中心 : 大牌一點的球員可能還會有私人的體能教練和自己的訓練室 : 球員住的地方跟球場通常不會很近 : 被交易來交易去的，搞不好根本就住在美國的兩端 : 沒什麼特別的原因的話，跑到球場去練習沒什麼好處可言 : 另外就是在這段時間應該也不太會練球吧 : 做些重訓、控制體重、保持身體的柔軟之類的比較重要 : 畢竟經過漫長而激烈的賽季 : 適當的休息也是很重要的據我翻閱到的資料，球季完開始4-8周是放空期自主訓練強度低，單純就好好放鬆身心甚至可以從事自己想做的其他運動，不要受傷即可期望疲累的身心在這個階段能獲得重生 : 像中職這樣球季又長，春訓開始的時間又早，我個人覺得應該要改掉了個人認為中職開始訓練的時間點對，但訓練的內容不太對中職的春訓時間等於別人的自主訓練加上春訓這兩個時期棒球技能現在練真的太早了，一開始的強度似乎也太強也許中職球團較不信任球員的自主訓練，非得集合球員一起訓練才能安心若是名為春訓，但前期以調整身體狀況為主開季前才加強棒球技能，我個人認為ok ( 我個人是反對秋訓這玩意的，那個時間應該休息 ) 比照美式菜單，十二月底差不多可以開始從事自主訓練就如您先前所提的，自主訓練時期不會去碰棒球技術這個階段就是調整身體狀況，做好迎接新球季的準備直到開季前約一個月，也就是所謂美職的春訓時期才略把重訓強度減低，開始融入棒球技能的訓練照美式的算法，開季前一個月到兩個月這段時間最重要也是訓練強度最強的時候，偏偏台灣會卡到農曆過年這個時期農曆過年似乎對球員的狀況更傷 =___= -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.114.27.3