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討論串[問題] 關於肌力
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#1
[問題] 關於肌力
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者cheergogo (肉丸)時間20年前 (2004/12/18 21:48), 編輯資訊
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一樣跟大家倒立1分鐘. 服力挺身30下..仰臥起坐30下... 做肩蹲站30下..踢腿30下..... 為啥肌力還是不如別人. 大家肌力怎ㄇ練壓....除ㄌ勤勞之外..動作能教一下嗎. 我不會偷懶低. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 220.142.65.130
#2
Re: [問題] 關於肌力
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者saypon (疲累的身體...)時間20年前 (2004/12/19 14:28), 編輯資訊
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有個地方叫重訓室. 一個星期去個兩三次. 一兩個月後馬上看到成效. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.119.204.57.
#3
Re: [問題] 關於肌力
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者cheergogo (肉丸)時間20年前 (2004/12/20 13:18), 編輯資訊
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但是要不撐東西 沒兩三秒就掉下來ㄌ= =. 平衡感有夠差ㄉ>"<. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 220.142.20.231.
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