[情報] 蘭帕德：堅持訓練，目標英格蘭100場
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蘭帕德：準備就緒，享受比賽
上載於 : 2013年3月20日 星期三 12:49
國家隊出場次數接近100場的蘭帕德希望在此次國際比賽期內的兩場英格蘭比賽
中都能出戰。
這位中場大將已94次代表國家隊出場，見證了近幾個月中傑拉德和切爾西隊友阿
什利˙科爾先後完成百場秀後，他希望自己能緊隨其後，不過正在為聖馬力諾和黑山
兩場客戰做準備的蘭帕德並不認為這是理所應得的。
“我來到這裡，準備好了要參與比賽，希望會是兩場。我對自己的比賽次數很滿
意，也會繼續前進，看看是否能再添幾場。”蘭帕德表示。
“我看著史蒂芬[傑拉德]做到了，看著阿什利[科爾]做到了，我和他們一起並肩
作戰很久了。這對任何球員來說都是非常值得驕傲的時刻。另一方面，即使我的出場
次數止於現在的94場，我也會為自己對英格蘭的貢獻而感到驕傲。我不會惦記著那6
場比賽，而是一場一場來。如果我真的能達到這個里程碑，那我會非常自豪。”
“我確實很享受（為國效力），尤其是在近一兩年中。隨著年齡的增長，你會明
白自己不會永遠這樣下去，因此我確實一如既往地非常重視為國出征，或許比以前更
重視，我確實很享受加入國家隊，享受上場比賽。”
“我的身體對堅持訓練、比賽和保持最佳狀態的反應更好。不論是切爾西還是英
格蘭，我都很享受當下的時光，這對我是好事。”
如今34歲的蘭帕德依然保持著高出勤率和最佳狀態。這意味著他適應他的訓練方
法，這與科爾和傑拉德相似，也包括剛剛退出國家隊以完成個人身體訓練計劃的曼聯
球員費迪南德。
“年輕時我的訓練強度更大，也能夠在不影響比賽發揮的情況下做到這點。隨著
年齡的增長，你或許會稍微降低強度，更注重休息和保養。”蘭帕德解釋道，“這是
有期限的。我認為如果你不能在30歲以後改變看待此事的角度，就無法像吉格斯那樣
延長運動生涯。”
“每個人都有所不同。我一直是多打比賽會更有利。我不喜歡在賽季中休息一段
或出去度假，但你要根據自己的感覺作出決定。”
本賽季已為俱樂部和國家隊打入18球的蘭帕德希望能再次突破20球大關。共為英
格蘭打入了27粒進球的他期待在接下來的比賽中更新這項數據。
“我總是以不斷進球為目標。”他說道，“我很幸運，能在這麼多年都做到這一
點，我喜歡進球，特別是關鍵進球。考慮到因傷停賽的幾個月，我對自己的數據很滿
意。當我狀態最佳且充滿自信時，我就會經常進球。”
英格蘭在世界盃預選賽中排名小組第二。蘭帕德認為對陣聖馬力諾應手到擒來，
隨後客場挑戰小組第一黑山的比賽可能是決定性的。
“人們認為我們應該贏下聖馬力諾。這場比賽我們要拿出職業的表現。”他說，
“無論結果如何你都不會受到太多讚賞，人們認為你應該順利取勝。憑藉職業的表現
良好的紀律和球隊的能力，我們要取得應有的成績。”
“黑山是小組第一，我們第二，我們知道這場客戰會有多艱難。在兩場比賽中都
全力以赴，爭取應有的成績是非常重要的。我對球隊和隊員們有信心。”
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LAMPARD: READY AND ENJOYING IT
Posted on: Tue 19 Mar 2013
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