看板 [ Chi-Gong ]
討論串[問題] 提肛與縮小腹一問...
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題] 提肛與縮小腹一問...
推噓0(0推 0噓 40→)留言40則，0人參與, 最新作者qeagle (請以分手為前提和我交往)時間16年前 (2009/07/12 19:57), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
謝謝,我不知道有這回事,上網查了一下,應該是斂財吧. 但其實幾乎所有偏丹田功法的都會有提肛縮小腹這個動作. 我想這應該是很基礎的一個動作吧,想問其它家是怎麼處理這個動作的. 一直提住,還是吐氣時放掉?. 又,我一直對站椿這個馬步動作蠻好奇的,以脊椎正直為前提的話. 則膝蓋很容易過腳趾頭,但也有一派是
#1
[問題] 提肛與縮小腹一問...
推噓1(1推 0噓 5→)留言6則，0人參與, 最新作者qeagle (夢想之火還沒熄滅)時間16年前 (2009/07/06 20:19), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
請問一下,許多氣功都要求要提肛與縮小腹. 但我個人提肛之後感覺只有在提的那一剎那會緊而以. 即使有意去提也很難一直保持著,不知道這是正常的. 還是個人比較虛呢?. 呼氣時要放掉嗎?因為我看生命自救功法. 只要求一直提肛縮小腹,沒放掉. 提肛要求有吸住的感覺嗎?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁