Re: [問題] 提肛與縮小腹一問...
: 請問一下,許多氣功都要求要提肛與縮小腹
: 但我個人提肛之後感覺只有在提的那一剎那會緊而以
: 即使有意去提也很難一直保持著,不知道這是正常的
: 還是個人比較虛呢?
: 呼氣時要放掉嗎?因為我看生命自救功法
: 只要求一直提肛縮小腹,沒放掉
: 提肛要求有吸住的感覺嗎?
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: ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
: ◆ From: 114.43.8.125
: → sonardome:自救功值得推薦嗎? 不是鬧很大的醜聞? 07/07 08:41
謝謝,我不知道有這回事,上網查了一下,應該是斂財吧
: → cchris:鬧過醜聞不代表功法不值得推薦 07/07 11:31
: 推 aaa555:但若以一直提肛縮小腹的意念代表是要把氣往上衝.. 07/07 12:15
: → aaa555:氣往上衝是比較有感覺氣的感覺 , 但也比較容易出事 07/07 12:16
但其實幾乎所有偏丹田功法的都會有提肛縮小腹這個動作
我想這應該是很基礎的一個動作吧,想問其它家是怎麼處理這個動作的
一直提住,還是吐氣時放掉?
又,我一直對站椿這個馬步動作蠻好奇的,以脊椎正直為前提的話
則膝蓋很容易過腳趾頭,但也有一派是有點類似身體前傾的
像鶴拳之流的,又氣的樂章說法好像也是要求要前傾
不知道有人可以說明兩者的差別嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.13.44
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