看板 [ Chi-Gong ]
討論串[問題] 請問有什麼招式是可以增加臂力嗎
共 3 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
[問題] 請問有什麼招式是可以增加臂力嗎
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者worldrr時間14年前 (2010/10/22 21:01), 編輯資訊
1
0
0
內容預覽:
請問有什麼招式是可以增加臂力嗎. 本人目前當兵..... 想說能夠增加臂力 不希望讓手臂變得沒彈性. 謝謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.228.150.5.
#2
Re: [問題] 請問有什麼招式是可以增加臂力嗎
推噓3(3推 0噓 4→)留言7則，0人參與, 最新作者yule1224 (少女時代)時間14年前 (2010/10/23 04:11), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
太好了，又可以來賺P幣. 我很弱不過還是寫來讓你參考看看. 讓自己複習一下，加深印象. 順便讓前輩們看看，對這功法有甚麼看法. 有時會練這個功法，雖然我很容易三天捕魚兩天曬網. 不過，在我練的時候. 打球的臂力有明顯變好一點，變容易一些. 這功法是在一本叫做"氣功-健康和武學上之應用"看到， 作者是
(還有809個字)
#3
Re: [問題] 請問有什麼招式是可以增加臂力嗎
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者yule1224 (少女時代)時間14年前 (2010/10/24 01:09), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
繼續寫完. 之前第五式不是雙拳朝天嗎. 接下來第六式. 雙拳下移到兩耳旁，雙拳的掌心朝前(朝外)，朝身體前方. 呼氣時，想像雙拳收緊. 吸氣時，想像放鬆. 這可以幫助建立兩邊，胸部，和上手臂的能量. 呼吸共五十次後，進入下一式. 第七式. 將兩耳旁的雙拳朝兩邊平伸. 這麼做時，整條手臂都會跟地面平行
(還有506個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁