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討論串[問題] 請問站樁和洗澡間隔的時間
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[問題] 請問站樁和洗澡間隔的時間
推噓1(1推 0噓 7→)留言8則，0人參與, 最新作者worldrr時間7年前 (2017/08/02 19:39), 7年前編輯資訊
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請問站樁和洗澡間隔的時間. 我只有晚上比較方便練功. 吃飽飯不能馬上練. 若睡前練低樁 會大汗淋漓 也不能就這樣上床睡覺. 怕練樁後洗澡會影響練功效果. 順便問練低樁比練高樁還要補身體 這個觀念有沒有誤?. 我問太極拳的師傅 他們是練高樁耶. 謝謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc
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#2
Re: [問題] 請問站樁和洗澡間隔的時間
推噓4(4推 0噓 41→)留言45則，0人參與, 最新作者kevin74855 (漢堡艦隊長)時間7年前 (2017/08/04 23:38), 7年前編輯資訊
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要說的話，重點也不是時間長短，而是「充分收功」，整個身體緩降溫後再洗澡。. 這個時間會隨著季節變化而改變，不能隨便抓個時間來胡鬧。. 練功練熱全身，洗個澡，尤其是冷水澡，身體由熱急降溫到平常體溫，對身體是大損傷。原來出汗不僅可能會悶住，練功氣血不及回流留在肢體上，也容易造成明天的四肢酸痛。. 這不僅
(還有1587個字)
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