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討論串[問題] 新手入門沒有頭緒，如何有氣感
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#1
[問題] 新手入門沒有頭緒，如何有氣感
推噓11(11推 0噓 34→)留言45則，0人參與, 5年前最新作者easypie007 (聽聽走走)時間7年前 (2018/01/11 17:15), 7年前編輯資訊
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版上前輩大家好. 我是22歲男生. 之前生活作息經常不正常. 亂吃亂睡好一陣子. 現在臉上明顯地沒有神采. 黑眼圈算明顯. 覺得不行，想要好好改善. 除維持正常作息，也想學習如何保養身體. 高中的時候是球隊，. 體能曾經算比普通人好，. 那時有一點點、很輕微的脊椎側彎，. 也因為沒有注意身體左右兩側
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#2
Re: [問題] 新手入門沒有頭緒，如何有氣感
推噓3(3推 0噓 27→)留言30則，0人參與, 7年前最新作者kevin74855 (漢堡艦隊長)時間7年前 (2018/01/11 19:35), 7年前編輯資訊
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問題一問題二. 二個問題，生活作息+脊椎側彎。. 自己明白狀況就要先處理才對。. 這也不是練氣可以解決的，不如說脊椎側彎不調正的話，對練氣會有不良的影響。. 禪密的築基功除了基本鬆靜定展慧中鬆密處，之後講究的就是龍骨(脊椎)要活。. 那你練了沒？你脊椎側彎能練嗎？還是練了有覺得好一點，這個你要自己試
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#3
Re: [問題] 新手入門沒有頭緒，如何有氣感
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 6年前最新作者yule1224 (用電腦記得縮下巴)時間6年前 (2018/04/06 10:21), 6年前編輯資訊
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單純只是回你的標題. 新手要馬上感受到自己身體的氣感，不難，十分容易. 有兩招提供給你. 第一招就是. 一隻手內側向上不動，另一手的五指向下並在不動手前臂的上空，規律用中等速度來往移動. 做幾次後，就會感到不動的手內部的氣流跟著上方移動的手在往返流動，且不動的手的手掌手指也感到脹脹感. 第二招就是，
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