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[問題] 頭下腳上Frenzel 失敗

看板DivingSport (潛水)作者 (無糖微冰)時間5年前 (2020/09/07 23:15), 編輯推噓10(10推 0噓 8→)
留言18則, 11人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
小弟是剛接觸自潛的新手 剛上完Aida2的課程 目前碰到的最大問題是 Frenzel 在陸上正的做、倒著做都可以通 耳朵都會鼓脹 下水之後Frenzel頭上腳下攀繩下去也都可以下的去 但只要倒過來，變成頭下腳上 Frenzel就完全失敗 成功率是0 蠻挫折的 爬文大多都是說軟顎因為重力關閉了鼻腔通道 大概有15%的人這樣 https://i.imgur.com/x3oiru6.jpg
網路上訓練軟顎的方法也有看過 例如切換鼻子跟口腔呼吸吐氣 或者用氣球從嘴巴讓空氣從鼻子出來 以上都需要關閉會咽 說真的在練習是做的到 到水裡倒過來其實要想辦法控制軟顎在中間 保持鼻腔口腔暢通 那又是另一回事 而且我找不太到跟我相同狀況但又成功克服這個狀況的人可以給我意見 或者告訴我他如何克服的 如果這關不過 自潛真的不用玩了QQ 連我水性不佳又怕水的網美朋友都下的比我深了 但我向來是水性很好的 可以不穿救生衣在大海上玩非常久 從沒想過會卡在這邊 難道我真的是上圖的15%嗎？ 到底怎麼樣克服呢？ 是否有有相同經驗又克服的人能給點意見 我真的不想放棄，謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.22.177 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DivingSport/M.1599491728.A.1B7.html
推
09/07 23:43, 5年前 , 1F
我也是卡，可以每天練習平壓，我還會去游泳池找下水梯倒
09/07 23:43, 1F
→
09/07 23:43, 5年前 , 2F
立抓著練，現在可以下去10米，只是頭下腳上做平壓還是有點
09/07 23:43, 2F
→
09/07 23:43, 5年前 , 3F
吃力要多做幾次才成功
09/07 23:43, 3F
推
09/08 00:24, 5年前 , 4F
＋1 超挫折
09/08 00:24, 4F
推
09/08 00:48, 5年前 , 5F
你要先確定自己做的真的是Frenzel，沒有偷用到閥式
09/08 00:48, 5F
推
09/08 07:37, 5年前 , 6F
如果是因為倒著重力關閉軟顎，為什麼在陸上倒著不會發生一
09/08 07:37, 6F
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09/08 07:37, 5年前 , 7F
樣的狀況？
09/08 07:37, 7F
推
09/08 09:38, 5年前 , 8F
我和你的狀況一樣~練了2年還是卡~真的很想放棄了~
09/08 09:38, 8F
推
09/08 09:46, 5年前 , 9F
單純還沒真正練會而已
09/08 09:46, 9F
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09/08 10:09, 5年前 , 10F
卡倒立平壓+1
09/08 10:09, 10F
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09/08 13:53, 5年前 , 11F
我本來倒立也不行是用氣球後才通，後來做Frenzel也沒意識去
09/08 13:53, 11F
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09/08 13:53, 5年前 , 12F
控制會厭，現在就練舌頭跟拉耳咽管，但卡在20米
09/08 13:53, 12F
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09/08 13:55, 5年前 , 13F
你在陸上做可以感覺比較可能是是力道不夠
09/08 13:55, 13F
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09/08 13:59, 5年前 , 14F
不只耳膜鼓脹，要聽得到氣音力道才算夠
09/08 13:59, 14F
推
09/09 14:05, 5年前 , 15F
記得縮下巴
09/09 14:05, 15F
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09/13 12:59, 5年前 , 16F
我也是一樣狀況，後來教練要我不用管什麼平壓，一路持
09/13 12:59, 16F
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09/13 12:59, 5年前 , 17F
續做保持耳膜正壓下潛，後來一次就下到24M
09/13 12:59, 17F
推
10/05 22:19, , 18F
力量不夠，每天練100次
10/05 22:19, 18F
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