[問題] 板上有人在做重訓嗎??
最近想要做重訓
想說試試看對踢球會不會有幫助
心理最直接的想法就是,也許開大腳就算姿勢不是太正確
也能踢到一定的距離......(不然每次後衛開球都開不遠,還開給對方...XD)
或者是能夠增加爆發力....(不然被對方前鋒過假的~~~~XDD)
也想做一些上半身的重訓,想說說不定會對身體平衡有幫助.
板上有沒有大大在做重訓的阿??
希望能給新手我一些建議,或是一些菜單.
在健身版上都找不到給從事足球運動的人的一些重訓的建議 = ="
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.118.210.128
推
04/26 16:57, , 1F
04/26 16:57, 1F
Football 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章