[問題] 如何保護腳大拇指

看板Football作者 ( ‵▽′)╮☆(__ __||)時間13年前 (2012/11/11 02:28), 編輯推噓6(6012)
留言18則, 6人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
最近新手小玩了一下,不過都穿慢跑鞋下場 讓大拇趾很容易瘀血 換雙足球鞋會比較好嘛? 或是踢球前作怎樣保護? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.255.123.63

11/11 02:47, , 1F
釘鞋前端是比較硬啦,不過動作比較重要,腳背要壓平
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11/11 02:48, , 2F
不要用腳尖踢球,這樣球不穩又容易受傷
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11/11 09:26, , 3F
用大拇指需要踢段時間後 會習慣有預備動作就比較不會
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11/11 09:27, , 4F
受傷了 新手因為不太懂甚麼時候會需要用力甚麼時候放
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鬆 所以容易受傷
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11/11 21:12, , 6F
重點就是姿勢正確就對了
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11/11 21:59, , 7F
釘鞋也是要買啦,踢草地才不會滑
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11/13 09:24, , 8F
踢五人制還滿需要腳尖捅射的XD
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11/13 09:51, , 9F
個人經驗是: [好的合腳的球鞋]能大幅降低大拇趾瘀血機會
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12/11 22:25, , 10F
慢跑鞋的鞋底讓腳的移動空間太大
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12/11 22:26, , 11F
如果再加上不合的襪子那你的腳就一直滑動
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12/11 22:26, , 12F
然後你的腳指-不只有腳拇指就會一直被拉扯
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12/11 22:27, , 13F
久了你的指甲就容易會凸出甚至會容易踢到腳尖就剝離
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12/11 22:27, , 14F
我的建議是買雙正式的球鞋+兩層襪子
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12/11 22:28, , 15F
裡面穿的襪子可以買貼腳一點的五指襪
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12/11 22:29, , 16F
外面的足球襪就穿厚底的~
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12/11 22:30, , 17F
襪子和襪子之間比較強的磨擦力也會讓你比較有合腳感
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12/11 22:30, , 18F
可以有效減少腳直接和襪子或者鞋底磨擦造成傷害~
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