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討論串[心得] 運動傷害
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#3
Re: [心得] 運動傷害
推噓6(6推 0噓 8→)留言14則，0人參與, 最新作者paulrichman (離人節)時間20年前 (2006/07/22 10:30), 編輯資訊
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剛剛去慈濟看完醫生了. 藥劑師果然在豪洨. 醫生說我的腿根本只是單純拉傷而已. 只是因為先前的拉傷沒有充分休息. 然後一直操,所以才會肌肉發炎. 肌腱根本沒問題. 也不用吃藥....喔耶~~超開心!!. 休息一週就好. 就可以去踢球. --. █ ▍██████◤. █ ＳＷＥＤＥＮ ▍█████◤
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#2
Re: [心得] 運動傷害
推噓5(5推 0噓 5→)留言10則，0人參與, 最新作者abuboy (翱翔天際的射手寶寶)時間20年前 (2006/07/17 08:20), 編輯資訊
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挖挖挖挖 第一次聽到自己踢球踢到兩大腿的肌腱拉斷. 或許是藥劑師虎濫你. 還是給專業的醫師看看啦. 有可能是太久沒有踢 肌力不夠 才會導致暫時性的 關節疲勞吧. 一開始先別踢這麼激烈. 挑球啊 基本動作 盤帶做一做. 不要一開始就猛開外掛呼叫雷獸. 這樣誰都受不了. 我們練球 一開始都是先拉筋. 後
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#1
[心得] 運動傷害
推噓7(7推 0噓 6→)留言13則，0人參與, 最新作者paulrichman (離人節)時間20年前 (2006/07/16 22:14), 編輯資訊
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初來貴版分享一下最近的心得. 我以前沒在踢球,但是高中體育課上過. 所以加減還算會踢一點,不過就是嘴巴比腳還會踢就是了@@. 最近我買了顆球來踢. 自己跑去附近小學踢....踢的很痛快. 但是我的兩腳也很痛快 ==>痛到快死掉@@. 傻傻的不知道所謂的防護措施. 沒有在兩大腿上套上一層收縮套. 然後
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