[心得] Freeline skate前進教學

看板Freeline (漂移板)作者ie875131 (遊俠)時間17年前 (2007/12/10 00:20)推噓0(0推 0噓 0→)

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※ [本文轉錄自 skating 看板] 作者: ie875131 (遊俠) 看板: skating 標題: [心得] Freeline skate前進教學時間: Fri Oct 12 23:51:09 2007 這是官方的基礎教學網站 http://www.skates.com/freeline-instruction-video-s/144857.htm 基本上分成三個步驟 1.在扶手或欄杆邊練習水平移動與內外八這階段主要在於讓雙腳習慣移動的方向 2.用力推扶手讓身體去習慣重心落在兩腳之間的感覺 3.靠自己的力量前進大腿要朝向正確的方向推進，並且在推進的同時維持身體的平衡目前我教過許多朋友,他們在1和2都不會遇上太大的困難然而從2到3的時候全部都遇上了相同的困難,一轉身就會失去平衡下車,我在這邊提醒初學者們三個重點，你最好隨時注意自己是否遵守這三個準則，原因說明有興趣再看。 A.不要低頭看你的腳，看著你前進的方向 B.腰背挺直，讓你的屁股坐在你的腳上 C.用力扭動你的腰，讓你的腰帶動你的腳行動原因詳述如下: A.忘了你的腳，你把注意力集中在腳踝轉動上只會讓你上半身往前彎而失去了整體的平衡，你腳的動作是靠小腦在記而不是靠大腦，你最重要的就是維持整體的平衡。 B.腰背挺直重心放在雙腳之間，就像坐椅子一般，就像蹲馬步一樣，只是不用蹲得那麼低，身體的重心要一直唯持在雙腳連線的中心點。 C.扭腰是最簡單的前進方式，因為大腿只需維持原本的姿勢就好，大腿不動就不會改變整體的重心，你只要專心固定下盤就好。如果有板友對這種前進方式有問題或質疑的話歡迎討論~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.125.195.74

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-- (推廣中) ~Freeline skate~ 陸地上的衝浪板，不用腳踩地就可前進不用帶著一塊板子到處跑，包包一扔就可以出門沒有麻煩的穿脫，踩了就走遊玩影片:http://www.freelineskate.jp/movie.htm Freeline專板位置C-12-5-13 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.125.195.146 ※ 編輯: ie875131 來自: 140.125.151.65 (12/28 21:05) ※ 編輯: ie875131 來自: 140.125.151.65 (12/28 21:27)