Re: [問題] 基本動作和運用戰術的關係?

看板G-Basketball (女籃)作者chemgirl (天才小三)時間18年前 (2007/12/22 02:07)推噓5(5推 0噓 4→)

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※ 引述《zoee (迎向前去)》之銘言： : 現在進入一個系隊 : 大家基本動作是可以傳球和運球但受壓迫的時候容易掉 : 投籃準度還好有一兩個會切入也有可以拿到籃板的人 : 因為想要教大家簡單的破2-3的進攻戰術 : 但卻有人說基本動作不夠好交戰術可能會負擔太大 : 想請問大家的意見 : 我自己的意見是有戰術可能會進攻時比較有系統比較不會只靠一兩個點 : 但我也不確定效果到底會怎麼樣 : 還請高手賜教orz 因為我現在是系隊隊長，隊上也沒有教練所以練習內容都是我自己在安排看到有人有疑問，忍不住想分享一下。不是專業的，但是也許可以讓你參考很多人覺得：基本動作不好，團體一定打不好但是我大學打到現在大三了，看過很多球隊我覺得，不完全是這樣有的投籃姿勢奇怪的要命他就是會進運球漂來漂去的他可能還是可以過你或是運球眼睛一直盯著球一抬頭他馬上就補進一顆球很多人打球，很神奇！特別是女生以一般大學系隊來說，很少遇到隊上有五個都很厲害通常有兩三個會切、敢投就要偷笑了很多女生，大學以前根本沒有認真學過籃球大學的時候，抱持著對籃球的熱情進入系隊，為什麼？因為系隊不是校隊，不會跟校隊一樣操。可以歡樂的打籃球，沒有壓力所以相對的，隊上球員的能力就有差距要練什麼？就會有不同意見有的系隊，基本動作不好投籃姿勢不正確，他們可能就以狂練投來彌補你管他姿勢對不對？他覺得投得進籃框裡就好 (很多大學校隊根本沒空帶你做基本動作，要靠自己) 即使如此，我還是很重視基本動作因為運球不好，容易被抄投籃不準，對方根本不用干擾你，反正都不會進。還浪費自己體力傳球不夠快、狠、準，球［啪］的一聲就被快攻防守重心不夠低，被過了可能還要賠犯規但是要比賽的時候，總要練一下團體配合到底哪個比較重要？我也說不定... 當兩者都需要兼顧的時候，我的作法就是把時間切半前半就先練基本，後半就是帶團體戰術跟觀念當基本的動作漸漸的有進步之後，練習所需的時間相對的也會變短所以也可以再加入更多的練習項目而大家都到一定水準的時候，就可以考慮把基本的抽掉加入個人動作或是小組配合之類的來說一下我們系隊的情況去年我們隊上有大三1位，大二2位，大一5位大三大二的在高中或大學有待過校隊大一的只有一位高中偶而有打打球，其他的都沒有那時，上學期的北X盃一整個被打慘五十幾比個位數打完之後，下學期差點沒膽打大X盃練了一陣子的基本動作，決定要打比賽之後改練比較多配合在一位實習學姊的加持下，我們在大X盃幸運的拿到亞軍也以一分險勝當初讓我們慘敗的隊伍... 由此可見，長久的練習比較能見到成效，短時間要進步真的比較困難今年非常幸運的進了好幾名厲害的球員(會切、敢投或有身材優勢) 讓我覺得，也許不用再從基本動作做起我們在校長盃(系際盃)中，輕鬆的過關斬將，打入四強但是在四強賽之中，我們常常只能撐住半場下半場就被莫名奇妙的拉開基本上不是體力的問題檢討之後發現，有很多都是基本動作不夠好造成的 ex:傳球不夠快，補防太慢之類的... 由此又可見，基本動作的重要性!!! 當初也很迷惘、很單純的覺得，我就把大家練到球會進就好... 管他是擦板進的三分球還是出手姿勢很奇怪的球... 後來，就發現當初捨棄基本動作果然有報應...QQ 所以，現在每週大約抽1hr來專練基本動作我們練習的時間一週至少是2小時，至多4小時練多久的時間，就有多少的進步如果想進步的更快，那無疑是得加練或是請隊員自動自發的練習基本動作當然，在加練的同時也要顧及增加的時間是否會造成隊友的負擔喔～希望有幫助到，也祝你們練球順利囉！ ps.如果需要詳細的練習內容，再以站內信連絡吧！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.122.233.117 ※ 編輯: chemgirl 來自: 140.122.233.117 (12/22 02:16)