[分享] 林栚呈的非典型棒球路 by李秉昇Jacky Lee

看板Guardians作者Roy34 (高等遊民)時間1小時前 (2026/05/02 12:04)推噓4(4推 0噓 5→)

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(文章來源為李秉昇 Jacky Lee FB) https://reurl.cc/7EY2VN 【林栚呈的非典型棒球路】富邦悍將牛棚投手林栚呈是昨天悍將輸球過程中少數的正面亮點第八局上來後援面對劉基鴻、李凱威、王順和投出三上三下、只用12顆球還三振掉王順和來收尾半局那是富邦投手群唯二「三上三下半局」的其中之一 . 去年轉播中職比賽，第一眼看到林栚呈覺得他有點像龍隊後援投手呂偉晟 2人身高都超過190公分（林栚呈195公分）眼睛也都滿深邃的因而留有滿深刻的印象 . 林栚呈有4種球路但主要以四縫線速球、滑球、叉指變速球的交互搭配為主（還有少量曲球）雖然速球球速不算快（本季均速142.5公里）但因為身材高大+高壓出手角度所以球出手角度比較陡峭罕見打者要把球擊好、不是那麼容易加上2024年季前練成的叉指變速球位移幅度不小、加上出手角度挺犀利對左右打效用都不錯這2年林栚呈逐漸站穩富邦牛棚的一席之地 . 本季截至目前為止他9場後援、10.1局投球防禦率2.61和WHIP1.06都很夠水準儘管三振保送比不漂亮（3比3）可是他就是有辦法製造軟弱擊球讓打者打不好生涯至今的場內球安打率BABIP是超低的.229 （部分是運氣，但也有一部分是打者真的難把他的球打強）對手OPS也是很差的.581 . 此外林栚呈棒球經歷特別三級棒球時期大部分皆非棒球名校高中還曾經去大聯盟設在中國南京的訓練中心「留學」過最近連續2個休賽季則是都有到日本 Next Base 訓練中心進修因此讓我對他充滿好奇 . 昨天是富邦本季首度來到天母棒球場作客我也找到機會問到栚呈請他聊聊近年的成長、他的球路配置還有滿特別的棒球經歷、在日本 Next Base 學到什麼東西、本季為自己設定了什麼目標 . 以下就來看這段整理過後的訪談吧： ------ Q：像你這種身材高大、出手點又高的投手，放大高角度這個優勢，是你正努力的方向嗎？ . 林栚呈：我是這樣想的：我的目標就是把球投到捕手要的位置，不一定要到非常精準，但至少在那個範圍裡。像捕手要外角、內角、高、低，我就是盡量投到那個區域。因為我本來角度就高，球從那個角度投下來，打者本來就會比較不好打。所以我現在比較想做的是，讓他們在視覺上覺得不好掌握，讓揮棒時機抓不好。 ------ Q：你的速球被打擊率其實蠻低的（今年僅 .136），看起來真的有那種不好打的感覺。 . 林栚呈：我覺得主要還是角度的關係。當然我自己也希望球速還能再提升，這樣效果會更好。 ------ Q：我有看到報導寫說，你在 2024 年季前才把變速球練起來。在那之前你主要是速球、滑球為主嗎？ . 林栚呈：對，之前主要就是速球、滑球。後來變速球是郭勇志教練教我的。因為他那時候覺得我人高、手長腳長，如果變速能投好的話，球的軌跡應該會蠻不錯的，所以叫我把它學起來。後來實際投出來的效果也真的不錯。 ------ Q：那一開始學的時候，你就很快抓到控制的感覺嗎？畢竟學新球種每個人適應速度不太一樣。 . 林栚呈：其實我以前不是完全沒丟過，只是沒有正式拿來比賽用。就是以前自己偶爾會丟一下、玩一下。後來勇志教練教我比較正確的握法和丟法之後，我覺得自己算適應得蠻快的。 ------ Q：你的變速球是圈指型，還是比較傳統的握法？ . 林栚呈：我算是有點叉指的那種，不是標準圈指，比較像叉開一點的感覺，算是叉指變速。因為我握得比較開，丟出來的感覺效果還不錯。而且後來我也有去日本的 Next Base 學，球種投法也有去鑽研，讓球的犀利度更好。 ------ Q：你說的 Next Base，是 2025 年季前去的那次嗎？ . 林栚呈：對，我去過兩次。那邊給我的啟發，包含球種本身、出手角度、發力點、身體力量、身體素質，甚至連心態都有。我去年去日本學的時候，其實就在鑽研這些東西。另外，像是用運科的方式去看身體某些關節的動作，還有球的位移幅度，這些都有看。 ------ Q：那你自己在那個進修的過程中，有感覺到球種、球質真的有進步嗎？ . 林栚呈：有，我覺得有進步。不只是球種本身，球質、整個出手角度也都有變好。我自己當然還是希望身體再壯一點、再強一點，這樣整體球速也可以再往上拉高一些。 ------ Q：你其實曾經在很多不同的地方訓練過。像你高中時期，曾經被大聯盟中國訓練中心的人看見，後來也有去那邊訓練，是嗎？ . 林栚呈：有，我那時候有過去，在南京。那時候是我高中高三，中道的教練推薦我去那邊。印象中待了蠻長一段時間，有好幾個月。 ------ Q：那段時間你在那邊接受的訓練、看到的東西，可以跟我們分享一下嗎？ . 林栚呈：他們那邊的訓練方式，蠻像美式訓練的，因為教練都是美國來的，所以練的東西很美國。其中一個教練是中國棒球名將張寶樹，不過他經歷的訓練是美式訓練，所以教我們的方式也很美式。我對張寶樹教練印象很深刻，他也對我很好。那時候我還在高中，教練看我身高比較高，又看了我的投球動作之後，居然把我改成側投。當下投起來的感覺其實蠻稀奇的，因為高中時候其實還是有點懵懵懂懂，對很多東西都還在摸索。那時候側投丟起來，速度不算快，但感覺球會有一些犀利度。所以整體來說，那是一個很不一樣的體驗。 ------ Q：教練當初有跟你解釋，為什麼想讓你試試看側投嗎？ . 林栚呈：有。他那時候是說，我的身高很高，如果用這種出手方式，美國也有很多體型很高大、很壯的投手用類似的姿勢在丟，所以希望我試試看。而且那時候實際投起來的感覺也還不錯，比賽過程也算不錯。只是後來回到台灣之後，因為那本來就比較像是一種體驗、測試，所以最後還是改回高壓投。我覺得還是高壓比較適合我。主要還是角度問題，因為高壓投下來的角度，對打者來說會比較不好掌握。 ------ Q：如果現在回頭看，那段在中國訓練的經歷，對你最大的幫助是什麼？ . 林栚呈：我覺得最大的幫助還是在心理層面。因為那邊也有教很多在場上的思維，還有怎麼冷靜去表現出自己最好的一面。當然身體機制、強度、重量訓練那些，也都有學到一些東西。但如果現在回頭看，我會覺得最有幫助的還是心態這一塊。 ------ Q：你的棒球經歷其實蠻特別的，因為你國小、國中、大學都不算是傳統棒球名校出身。你自己有機會也會回去看看學弟嗎？ . 林栚呈：會，我放假都會回去。我也會回文化國中，也會回中道。大學那邊也都會回去。 ------ Q：那你自己回頭看這段路，會覺得明明不是名校出身，卻一路走到職棒，關鍵是什麼？是自己的堅持，還是某些教練的幫助？ . 林栚呈：我覺得每一個階段的教練，從國小到大學，其實都一直有在鼓勵我。再來就是我自己沒有放棄。我以前國小、國中有一段時間真的打到有點累，也曾經不想打。我打球其實是跟著我二哥，我一直都是跟著他的腳步在走。所以我那時候其實也沒想過，自己會一路打到大學，甚至進到職棒。後來真的能進職棒，我自己都很意外。我想最大的原因，還是我自己沒有放棄這條路，再加上教練們一直有鼓勵我，希望我繼續打下去。因為誰都會想進職棒，只是看你有沒有辦法撐到那裡。 ------ Q：有沒有哪一刻，你突然覺得自己好像真的有機會進職棒？ . 林栚呈：其實我沒有特別有那種時刻。我比較像是一直聽教練鼓勵，然後就繼續堅持下去。到選秀那一年，我也是抱著「有就有，沒有就沒有」的心情。如果沒進，就繼續打業餘。結果真的選上了，當然很開心，然後就是繼續做自己喜歡的事情，繼續打球，繼續進步。 ------ Q：你上一軍到現在也第三年了。你自己覺得，和剛上一軍那時候相比，這段時間最大的成長是什麼？ . 林栚呈：我覺得最大的成長還是心理層面。因為我第一年剛上一軍投球的時候，給自己太大壓力了。那時候上來很開心，但也因為太開心、太想表現，反而讓自己整個身體變得很僵硬，想法也亂掉，節奏都不對。那一場的內容雖然不算特別差，但我覺得自己其實是沒有準備好的。後來下去二軍之後，就多練習，也去找學長、找投手教練聊。那時候像江少慶，他們就會跟我講，要怎麼樣在場上維持穩定、怎麼樣投得更好。他們跟我說的重點就是：心態放輕鬆一點，上場不要想太多，就跟平常練習一樣，把平常的東西帶到比賽裡。後來去年 4 月再上來時，我就是用這樣的心態去面對每一場比賽。到現在，我覺得自己真的穩定很多了。 ------ Q：那你今年有給自己設定什麼樣的目標或期許嗎？ . 林栚呈：有啊。希望球速可以再提升，身體素質也再拉強壯一點。局數方面，因為我去年大概投了 40 幾局，今年希望至少可以往 50 局那邊再往上走。 ------ Q：球速上有沒有特別想挑戰的數字？ . 林栚呈：我看今年最快大概是 146、147 公里左右。我當然希望有機會可以丟到「紅字」，就是 150 公里以上。不過平均球速還是希望先穩在我現在這個區間，再慢慢往上加。平常就是做重量、做肌力。最重要還是維持健康，不要受傷，盡量不要受傷。 --- 心得:這篇訪談林栚呈的文章還蠻詳細的，「中國、日本的海外訓練、球種使用與出手的姿勢，到進職棒心境與目標」都分享得很好~ R呈的叉指變速球是郭勇志教的(還是有料)，印象去年他的變化球進壘角度很漂亮，直球進壘點也投得很精準，今年富邦勝利組扣除張奕+曾峻岳，都還不是很固定希望R呈繼續承接先發與勝利組中間的橋樑! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.24.104 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Guardians/M.1777694652.A.702.html