[分享] 魔力藍：不再只是拚命證明自己，大傷後

看板Guardians作者barry610171 (小小羊)時間3小時前 (2026/07/12 21:44)推噓0(0推 0噓 0→)

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【魔力藍：不再只是拚命證明自己，大傷後學會怎麼走得長遠】現年33歲的悍將洋投魔力藍（Shawn Morimando）並非出身棒球世家或棒球名校棒球生涯一路走來大多靠自己努力打拚投出成績他是其高中母校唯一一位打上過大聯盟的球員也是少數具有大聯盟、澳職、韓職、中職資歷的球員更難能可貴的是他在超過30歲的年紀動Tommy John手術後依然能夠重返中職賽場、並且投出佳績 . 昨天（7/7）我分享了魔力藍談球路分析和科學棒球的輔助頭腦靈活、對於新資訊的擁抱接納、以及勇於整合新知識和新觀念到自身的訓練當中是他能持續在競爭愈來愈激烈的職業賽場生存下去的關鍵但在這背後更重要的應該是他對棒球的熱愛、對職業的認真態度、面對挫折仍不懈的堅持 . 今天這篇訪談聚焦魔力藍的生涯軌跡看他怎麼談自己到目前的生涯成就、當年在大小聯盟之間的浮沉發生什麼事、他如何一步步從 TJ 手術的陰霾走出來、還有他身處今年戰績有感進步的富邦團隊有什麼樣的感受 . 以下把這段整理過後的訪談分享給大家： ------ Q：你是你的高中母校——維吉尼亞州海洋湖泊高中（Ocean Lakes High School）——第一位打上大聯盟、而且到現在還在繼續打職棒的球員。這件事對你來說，有多大的意義？ . 魔力藍：講到這個我真的會起雞皮疙瘩。因為我真的很愛這個運動，也很愛棒球帶給我的一切，不管是它帶我去過的地方，還是我在全世界認識的人、建立的關係。我一直都很感謝，上帝讓我有機會做自己最喜歡做的事。我從來不會把這一切視為理所當然。現在有時候我在社群上發一些東西，以前的朋友、現在在美國球隊當教練或技術統籌的人，甚至還在大聯盟當教練的人，都會傳訊息跟我說：「兄弟，繼續投下去。」那種感覺真的很棒。所以對我來說，這不只是「驕傲」而已，更像是一種深深的熱愛。我喜歡我現在做的事，也很珍惜這一路走來建立的所有關係——在台灣、澳洲、韓國、美國，到處都是。這整個過程，對我來說非常有趣，也非常珍貴。 ------ Q：2016 年你升上大聯盟，那一年看起來一切都很順，你在小聯盟的數據也很好，2A+3A 合計 15 勝 5 敗，152.1 局防禦率 3.25；但 2017 年你似乎面臨一些挑戰，在 3A 防禦率上升到 4.41。那段時間發生了什麼事？ . 魔力藍： 2016 年我在 2A 表現很好，季中直接從 2A 升上大聯盟。我第一次在多倫多先發，那是我大聯盟初登板，第二場是在洋基球場。但有一點很重要：我一直都是先發投手，可是當時上大聯盟之後，球隊把我當成長中繼來用。所以雖然我非常感謝自己有機會站上大聯盟，可是從例行訓練流程的角度來看，那跟我以前在小聯盟習慣的一切都不一樣。我不是說那就是我後來沒有投得更好的唯一原因，但例行訓練流程對投手來說真的很重要，而我那時候的工作型態，跟過去完全不同。 2017 年也是一樣，我上半季在 3A 其實投得很好，尤其是六到七月份，拿下 7 連勝，一個月內 4 場比賽有 3 場投出完封，包括對 Durham（光芒 3A）、Charlotte（白襪 3A）和 T oledo（老虎 3A）都投出 9 局完投完封。那時候我很希望明星賽前，能再被叫上去大聯盟，但球隊沒有動。後來我就開始越來越用力想證明自己，更鞭策自己、更逼自己。年輕時的我，不懂得工作量和手臂用量的管理，只知道一直做、一直練、一直想證明，結果就是身體慢慢開始累了。那種「我一定要證明自己」的心態，其實到後面反而會影響你的穩定性。不過我現在回頭看，並不會後悔。 2017 年，我最後還是有在 9 月被叫上去（依照當時的大聯盟九月名單擴編規則，球隊的大聯盟名單可以擴編到 40 人，現行規則則是 28 人），雖然當時球隊是準備打季後賽，他們健康的先發群都在，所以我在牛棚的位置也很特殊，但最後沒有進入季後賽名單（那年魔力藍也沒有在大聯盟例行賽留下出賽記錄）。但我很感謝那一切，因為它讓我學到很多，也讓我之後更知道怎麼管理自己。 ------ Q：2023 年你動了 Tommy John 手術。我想請你談談，手術之後你是怎麼做調整的？現在的你，跟手術前最大的差異在哪裡？ . 魔力藍：我覺得最大的差異，是你會更了解自己的身體。我那次手術有一個很棒的團隊幫助我。我的醫師是達拉斯的 Keith Meister（以執行 Tommy John 手術聞名的骨科外科醫師），他也是遊騎兵的隊醫。我 2019 年在藍鳥時期做過手肘清創，當時就是 Meister 醫師幫我處理，所以本來就有關係。這次他幫我做 Tommy John 手術，手術很順利，還裝了內部支架（internal brace）去強化結構（減少後續再次受傷的風險）。但手術只是第一步，後面的復健團隊更重要。我住在坦帕，剛好朋友 Tyler Austin（現在是芝加哥小熊隊球員，過去效力過紐約洋基、日職橫濱 DeNA 灣星隊）也在那邊，他曾經以打者身份做過 Tommy John 手術，所以他幫我介紹了一位非常好的私人物理治療師 Jeremy Maddox。他現在還有兼做洋基的物理治療師，資歷很完整。我那段時間幾乎每天早上都會去找他做治療，之後再接著去找我的私人訓練師訓練。那段時間真的做了非常多事情，不只是復健而已，而是重新去學怎麼照顧自己的身體、怎麼恢復、怎麼補充營養、怎麼安排訓練量。以前的我比較像是不停地練、不停地操，覺得只要一直做就會變好。但後來我才學到一件事：當你已經努力那麼久之後，你有沒有適時安排一些減量期、讓身體消化與恢復？這一點其實非常重要。所以手術後我學到最多的，就是怎麼管理自己的工作量、怎麼更有耐心。身體需要時間恢復，你一定要有耐心，不能急，也不能因為短時間沒有看到結果就沮喪。而且那時候我回來投球後，還有佛斯特教練（John Foster，2024 年在兄弟二軍擔任復健投手教練）一路陪著我。他自己經歷過很多次手術，所以他很懂那種心態和復原的過程。加上兄弟屏東訓練基地那邊的資源，我每天都在做復健、丟球，除了身體層面，也包括心理層面的支持。再加上有 TrackMan 和數據做基準，你就可以知道自己在 2022 年最好的時候，數據大概在哪裡；現在受傷回來之後又在哪裡；然後一步一步把差距補回來。所以現在的我，比起以前更懂得怎麼管理自己，也更知道怎麼讓自己慢慢回到最好的版本。 ------ Q：最後聊聊今年的富邦悍將。你怎麼看待自己現在身處的這個團隊與環境？ . 魔力藍：我覺得很棒。最重要的一塊，真的就是環境。這裡的氣氛太好了。每天跟這些隊友在一起，我真的會有一種自己又變回年輕球員的感覺。大家都很努力、很正向，彼此之間也都在為對方拚。身為一個洋將，我真的會很自豪自己穿上悍將的球衣，也很自豪自己是這支球隊的一部分。我覺得這份氛圍，是從整個組織一起建立起來的：球隊管理部門、教練團、球員、防護員、翻譯、數據團隊，所有人都朝著同一個方向在走。我們都想成功、都想打進季後賽、都想拿總冠軍，而且這裡有一個很重要的特質，就是大家可以做自己。你會犯錯，我也會犯錯，我們不可能每場都贏，但今天輸了、出問題了，明天就是新的開始。大家不會把錯誤一直掛在你身上，不會因為你犯了一個錯就否定你，而是會繼續相信彼此。所以我覺得，現在你看到的球隊表現，其實就是建立在這種好的環境上。連年輕球員上來之後，也會很快被整合進來，因為我們相信他們，知道他們會在這裡，一定有原因。我覺得要拿冠軍，本來就需要整個組織一起做對事情，但最重要的起點，永遠是先建立一個好的環境，而我們今年真的做到了。 ------ Q：悍將的球迷現在也非常相信你們，新莊棒球場的主場人潮和應援氛圍真的很驚人。 . 魔力藍：對，球迷的支持真的很重要。沒有他們，球場就不會有那麼多人，這一切也不會一樣。我們當然也很希望讓球迷為我們感到驕傲，希望他們知道，我們每天都在努力，想要用好的表現回報他們的支持。 #魔力藍 #ShawnMorimando #富邦悍將 https://www.facebook.com/share/p/1D5xiMzWFx/?mibextid=wwXIfr -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.84.82 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Guardians/M.1783863888.A.7A7.html