Re: [心得] 2009/08/30 台中清水二鐵賽

看板Ironman (鐵人三項)作者criky (落石鐵人)時間16年前 (2009/08/31 14:33)推噓3(3推 0噓 6→)

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※ 引述《yutingc (leave me alone)》之銘言： : 競賽方式: 5.3 km 路跑 + 29.1 km bike + 5.3 km 路跑 : 不知道版友有沒有人有參加這次的比賽. : 昨天清水真的是熱爆了,加上小弟我練習量太少 (我承認我很混...haha) : 8/30一早小弟跟同事五點從新竹一路開到清水. : 因為昨天跟朋友混到快十一點多,開車時超級想睡的. : 本來以為我們應該會很早到,沒想到到的時候已經有好多人了. : 結論是,五點出發真的差不多. : 這次的主辦單位,我覺得辦得還不錯,除了腳踏車是以 : 拿信物的方式(我覺得有點危險)外,其它方面都算蠻完善的. : 尤其是旺仔刨冰,真是好吃到一個不行. : 比賽當天的天氣只能用一個熱字來形容,再加第一次轉換到 : 腳踏車時先來個長上坡路段,真的讓我有點騎不下去的感覺... : 路跑的話第一段真的太擠了,擠到你想要跑快一點也快不起來. : 最後完賽成績為 2hr26 min (35 min + 70 min + 40 min). : 有點鳥的成績...希望台東之美三鐵可以扳回一點顏面... : PS: 我覺得腳踏車應該不只29.1 km,有人有測嗎? 至少其它有6位版友參加喔~ 我、kinght,wmx,w朋友,加上我看到2位穿鄉民車衣的人(1紅1藍) 這次報名共888人，不過成績表上只排到692，我號碼101 超好記路跑第一段我就當熱身，跑超慢 XD 折返時人比較少才有跑起來，第一段時間含轉換 =37 min, RK=450 orz 騎車一開始的長上坡騎起來真爽 XD 我努力的騎，爬完之後小腿也有一點要抽筋的感覺~~ <囧> 等到小腿好一點之後，繼續努力的騎，想要努力追一下第一段落後的感覺第二段時間含轉換 = 1:46, RK=372 追了78名︿(￣︶￣)︿最後一段路跑就把它跑完而已，畢竟體力也沒剩多少了，最後成績 2:23 排名 319 還是很好記 XD 有趣的是WMX我遇到三次，每次我們之間的差距都差不多，追不到 orz 還不快寫這次的心得 ○(#‵︿′ㄨ)○ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.133.13.137