Re: [問題] 游泳的路線問題
※ 引述《GunRose (KPLU)》之銘言：
: 剛參加完苗栗三鐵
: 這是小弟的第一次
: 之前比較少游開放水域
: 感覺西湖好混濁
: 想請教各位真鐵人
: 自由式的時候要怎麼對齊路線不偏掉
: 因為這次游泳是一個逆時針環狀路線
: 需要很在意保持在內線以求最短距離嗎?
: 小弟遠本打算利用側邊換氣的時候瞄那個浮球來瞄準
: 好死不死浮球只在我右手邊
: 我是左邊換氣...
: 變成要一直抬頭超煩的
: 這次的心得
: 不管游泳跑步還是鐵馬
: 跟健身房差好多
: 戶外的狀況真的很多
: 比想像中辛苦
: 但我想三鐵就是好玩在這
我偷貼一下國內知名消防三鐵隊長朱仁和大哥在臉書上的回文吧
--以下轉貼--
我是32年前大專盃200蝶400混的選手
教練朱德臣(已仙逝)就是這樣教導我們
所有的人體構造是沒有一樣平均的
一定有一邊比較有力或是比較省力
可以偶而調整單邊換氣或看看對手
但是決不要勉強雙邊換器或是憋氣
練習時雙邊可以交換比賽時應注重單邊
其實換氣時滾動身體是不會浪費時間
換氣告滾動身體不是轉動脖子換氣
不然會造成頸部緊張且不協調
任何別人的動作只是參考
外在形象不是重點發力的方式才是秘訣
希望大家游泳都可以進步 :)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.112.176.250
推
04/23 20:08, , 1F
04/23 20:08, 1F
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