Re: [活動] 2011台東226鐵人

看板Ironman (鐵人三項)作者 (小女孩式的天真)時間14年前 (2011/06/20 20:57), 編輯推噓10(10010)
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想請問一下 有人第一次就直接衝226的嗎? 因為我看他參加資格有一項是曾參加過一場標準距離以上鐵人賽事 這一項是硬性規定嗎? 雖然我沒參加過鐵人賽,但是我游的完4k也跑的完42k 我想說趁年輕直接試看看,不然以後大概也沒什麼機會了.. 如果直接匯錢會被退件嗎? 謝謝 -- ┌ ─┌┬┘┌─╥─┐┌─┐ ┌┬┐┌──┐ ── ┌┘ ──┬┌┼┐┼┐ ├─╫─┤┼┼┌── ┐│└─┤┌─┐┌┐ ┌┤ ├┼┤││ ├─╨─┤││└─┤ ┌ ┐ │└─┘└─┘├┤ └┼┘││ │ ┬┬ │││┌─┐ ┌┬─┐ ┌│┌┼┐ ┐┌ └┘ ─┘└┴┘┘┘ │ ┼┼ │└┼└─┘ ┘└─┼ ┘┘┘┘└ ┴┴ ┘└ 國家研究院AcademyEarthAstroEcophilia環境版 ψmakotoyen -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.169.168.67

06/20 21:10, , 1F
ok吧 也沒有要求要寄比賽證明 一起來玩226吧
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06/20 21:21, , 2F
練習量要夠喔,不然不太建議直上226,有游過開放水域嗎?
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我去年第一年玩,參加過五場51.5和一場113之後才上226的
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那場的策略是前兩項8.5hr以內完成, 最後42k也有8.5hr可
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以慢慢花, 用走應該也走得完XD
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完3.8k, 再來180km的自行車體能應該是完賽與否的重點
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^^^能順利游 手殘沒打到@@
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單車會佔一半左右的時間 而且會消耗掉後面跑步的體力
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可以先體驗連續騎個5小時以上 再跑看看XD...
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06/20 22:26, , 10F
推樓上,建議先自我測試一下!
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06/21 00:14, , 11F
建議趁最近比一場51.5看看,雖然依照你的程度226或許沒問題
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因為騎180KM也是個大挑戰,要保留體力跑42KM但又不能太慢
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226能否完賽關鍵應該在那180KM的單車...
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雖然板上也有人的初馬是在226鐵人跑出來的...XD
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我比過113 游過3k+ 騎過一日274~380k 只怕最後全馬跑不完
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06/21 06:42, , 16F
了解了 謝謝各位 我禮拜日會騎完再看看看XD
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06/21 12:35, , 17F
有心跳表嗎?監控一下自己心跳,騎車時不要到達第三區間
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這樣騎完五小時還有力氣可以跑步,那可考慮參加 ^^b
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06/22 22:22, , 19F
原PO是環境版的??
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06/23 18:36, , 20F
><..我的初馬就是去年226跑出來的...花了快七小時..><
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文章代碼(AID): #1D_qEkcE (Ironman)
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