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討論串[問題] 想請問不會游泳的初學者怎麼練習??
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Re: [問題] 想請問不會游泳的初學者怎麼練習??
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者seclusive (轉學生)時間17年前 (2008/06/05 10:10), 編輯資訊
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游泳還不會的話. 先練游泳吧 畢竟開放水域還是需要點經驗. 重點在於姿勢的學習跟調整. 蛙式跟自由式就夠了沒錯 :). 有想持續參賽的話 還是買台公路車比較好. 不過先用普通腳踏車練也OK. 但是記得座墊要調整好 善用變速器. 去單車板看看會有不少收穫喔 ︿︿. 新手要注意的是不要重踩 轉速要拉高一
#1
[問題] 想請問不會游泳的初學者怎麼練習??
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者cat36363 (cat)時間17年前 (2008/06/03 21:30), 編輯資訊
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除了要開始學游泳之外. 要怎麼練呢?(基本上我會很難前進的自由式啦 不過不會換氣....). 平時完全沒有運動的習慣 0rz. 要怎樣開始做 才可以安全又不受傷地. 朝參加鐵人三項的目標(完賽??)努力啊??. 剛剛稍微查了一下是說. 1.跑步訓練. 2.游泳訓練. 3.自行車訓練. (啊...以上
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