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[ Ironman ]
討論串[問題] 請問版大們練三鐵
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全馬 海泳 標鐵 單車 的活動都參加過. 不過是前幾天才完成第二鐵的肉腳，板上高手見笑了. 1.全馬跟標鐵累的感覺不太一樣...但如果一樣要拼成績來說，標鐵比較累. 2.如果要日後還會參加(不是體驗一場)，那還是買台三鐵車吧!. 特別是113 226這種更長距離的差距會很明顯，其次是被刷卡時那種帥氣
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一定是全馬比較累. 甚至有113常常總排都前15名的朋友跟我說全馬比113累(他騎車很強). 因為我跟我大部分朋友都是騎車還不錯 然後開始三鐵. 所以都是騎車等級贏過另外兩個項目很多的. 基本上標鐵車輛沒有很重要. 小弟我是騎Fixed Gear的. 我好幾個朋友第一次標鐵都是騎FG. 重點是成績都
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我只是補充第五項，. 開放水域常因水質狀況、水流強弱、水密度等等，有不同的處理方式。. 游泳這項目訓練重點在效率，因此還是針對你比的場次來針對訓練比較好。. 如台東活水湖，無浪又淡水，只要定向沒問題，甚至會有比游泳池好游的錯覺（我覺得是密度較游泳池高），因此開放水域練習比重可減少。. 海泳的話就有破
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以你的成績來看全馬要3:46. 但你去比標鐵應該3小時內就能完賽. 光看時間就知道全馬比較累. 當然前提是游泳不像溺水、騎車不會自摔. 目前看起來你應該沒什麼問題啦. 不要隨便亂衝刺把自己搞爆. 絕對輕鬆完賽的！. 想當年我比初鐵時的狀況.... 全馬420/月跑量200K+月騎量150K+不太會游
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發過來了～ 所以認真回文 XDD. 全馬比較累，我自己全馬大約都4：30上下，標鐵3：00上下，. 光看時間就知道哪種比較累，但是依照強度的話，. 個人認為標鐵強度比較高 （看大家騎車騎很快，會莫名其妙的加速，. 然後跑步爆掉XDDD）. 有錢直上三鐵車，省錢就公路車. 若是只玩標鐵，公路車即可，.
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