Re: [討論] JWill腕力很大?
※ 引述《ckny (ckny)》之銘言：
: ※ 引述《akaing (跳Waltz當慢舞吧...)》之銘言：
: : http://home.kimo.com.tw/jwic2002/biography.htm
: : 網站有寫他是怎樣訓練的....
: : "為了練好運球，他在手腕套上鉛袋訓練腕力，戴上滑不溜丟的手套運球，
: : 訓練手指對球的掌控力。為了練背後傳球，他在牆上畫了一個兩英呎見方的方格，
: : 每天左右手都要傳上幾百次。"
: : 這...
: : 人家也是苦練出來的...
: 看了這篇報導...
: 我突然也想買一個有重量的護腕來訓練自己的腕力...
: 我傳球的力道太小了...XD
今天練了一下 都砸很大力
結果 二投肌開始酸了 XDDD
看來不只腕力呢
整隻手臂都要練
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◆ From: 218.160.25.145
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