[問題] 如何有效練習擊破
最近在練習擊破
主要是用刺,拳鎚,手刀等擊破磚頭
還有用腳去踢斷球棒等
雖然有成功了
不過每次打完後
手腳都整片淤血
要過兩三天才能出的了力氣
且最近發現自己的小指怪怪的,不太能彎曲
手掌轉起來有怪
請問各位都是如何練習才能精進的呢?
我的情況算是正常的嘛?
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