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討論串[問題] 關於柔軟度
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#1
[問題] 關於柔軟度
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者paganelli (no thanks)時間19年前 (2005/08/23 01:13), 編輯資訊
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從開始練習以來，柔軟度多少有進步，. 雙腳併攏直立彎腰，原來碰不到地，現在可以了。. 可是我們練習當中有一個動作我一直做不來：. 坐在地上，兩腿往兩旁打開到最大程度（因人而異），. 身體往前彎，不過不能彎腰駝背，手掌至手肘貼到地上。. 我手掌碰到地上就有點勉強了，. 這個動作的柔軟度幾個月來都沒有進
(還有60個字)
#2
Re: [問題] 關於柔軟度
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者bartennia (黑色咆哮)時間19年前 (2005/08/23 09:56), 編輯資訊
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基本上那是身體柔軟度的問題. 基本上可以藉由多吃醋來從基本改善體質. 至於柔軟度對空手道有什麼幫助. 基本上身體越柔軟的選手他的動作幅度跟速度都會較佳. 能做出的動作也比較不會被侷限住. 如果真要鍛鍊 每天做柔軟操跟拉筋是每日必要的日課. --. 不足部份請十方大德補完. --. ※ 發信站: 批踢
#3
Re: [問題] 關於柔軟度
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者maggy717 (大個)時間19年前 (2005/08/26 13:12), 編輯資訊
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我的柔軟度是被教練硬操出來的. 硬叫我劈腿.... 不過還滿感謝教練的. 因為到後來我就可以劈著腿睡覺. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.174.243.45.
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