PTT體育區 / Lakers (洛杉磯 湖人)

Re: [外電] 美國隊訓練師曝: Kobe凌晨4點找過我訓練

看板Lakers (洛杉磯 湖人)作者 (wenwenyenyen)時間13年前 (2013/03/05 15:03), 編輯推噓36(36推 0噓 87→)
留言123則, 45人參與, 最新討論串3/3 (看更多)
原本想推文的 不過可能超過兩三行 就打一篇 希望版主不要見怪XD 其實我最欣賞Kobe的也是因為他的努力 我相信以體能來講 Kobe只能算聯盟中上 隨便舉幾個Westbrook Durant James Howard Rose 哪一個不是神一般的體能 不然就手長 身型像坦克 有版友可能會說 Kobe協調性好 先天對籃球的協調性 也許不錯 但是現在這種協調性 絕對是練出來的 大家可以看Kobe投那種豪洨球的時候 就算身體再怎麼扭曲 把腰以上的投籃姿勢抓出來看 他的手跟頭幾乎永遠對準籃框成一直線 大家想想看 他的身價隨便都有個五十億一百億台幣 不管是金錢 還是球場上的榮耀 基本上都是接近無敵了 到底是怎麼樣的動力再驅使他 讓他還逼自己每天只睡那麼一點點 然後沒事就在投球.... 我曾經有一段時間有連續每天投個3 4小時 其實投超過一個禮拜 你就會發覺手指指尖有點破皮 然後有點痛 我真的無法想像可以有人如此自律...數十年如一日 大概跟MJ一樣吧 For the love of the game! ※ 引述《yisdl ()》之銘言： : http://bbs.hupu.com/5196787.html : http://ppt.cc/~xNT : 一位名叫羅伯特的訓練師在去年夏天被邀請到拉斯維加斯參加美國隊訓練營的訓練工作， : 他在reddit上分享了一段故事，一段關於Kobe凌晨就開始訓練的故事。 : 以下是他在reddit上發布的內容： : 我叫羅伯特，是一名訓練師。我剛剛註冊了reddit的賬號，因為我最近看到了Kobe很多扣 : 籃的影片還有你們對於扣籃的評論，所以我決定可能我也可以說些我所知道的Kobe。不過 : 我想說這篇文章並沒有提到我們不知道的事情，但是能看出Kobe在訓練中的非人類般的表 : 現。 : 我去年夏天被邀請到了拉斯維加斯去美國隊當訓練師，我之前就和Anthony以及Wade訓練過 : ，而那次則是我第一次和Kobe有交流。我們在美國隊第一次合練前的三天見了面，那是7 : 月初的第一次訓練。我和他簡單聊了下訓練的狀況，他想要在夏天結束時達到怎樣的狀態 : 等。然後我給了他號碼，我告訴他如果他想多做些訓練，他任何時候都可以找我。 : 首次合練前的上，我記得我躺在床上看《卡薩布蘭卡》，當時是凌晨3點30了。我躺在 : 床上迷迷糊糊要睡去時，手機突然響了起來，是Kobe打來的，我緊張地接起了電話。 : "嘿，Rob，希望我沒有打攪到你。" : "不會，Kob，什麼事？" : "就是想知道你能不能幫我做些體能訓練，就這樣。" : 我看了下時間，是凌晨4點15分。"當然可以，一會在訓練館見。" : 我花了大概20分鐘時間找些裝備並走出了賓館，當然走到訓練館時，我看到了科比。只有 : 他一個人，而且他的汗水已經浸濕了衣服，就像剛游過泳一樣。那時還沒到凌晨5點。 : 我們用1小時15分鐘的時間做了些體能訓練，然後我們進入了力量房，他又在接下來的45 : 分鐘做了大量的力量練習。我們分開之後，他回到訓練館去投籃了，而我回到了賓館，已 : 經累趴了，哇！ : 我在上午11點要再次到訓練館的，我醒來的時候還是昏昏欲睡的，差不多就跟沒睡過一樣 : 。這都要感謝Kobe，我吃了塊麵包就又到訓練館去了。 : 接下來的事我依然記得很清楚，所有的美國隊球員都到了，第一次合練感覺很好。如果我 : 記憶沒錯，LeBron在和Anthony說話，K教練則和Durant解釋著什麼。而訓練館的另一 : 段，Kobe一個人在練跳投。然後我走了過去拍了拍他的背說："早上的訓練很好。" : "嗯？" : "像體能訓練，做得很好。" : "噢，是的，謝謝你了Rob，我很感激。" : "你什麼時候結束的？" : "結束什麼？" : "結束你的投籃訓練，你什麼時候離開訓練館的？" : "喔，就在剛剛，我想投進800個球，所以剛剛才投完。" : 我的下巴都要掉下來了，我的天哪。那時，我才不對他和上賽季一樣高效而意外。我也就 : 對他扣籃在比自己年輕10歲的人不意外了，他能在賽季早些得分王領先也是。 : 感謝你們能讀完我分享的Kobe的故事，如果任何人有任何問題，我都可以澄清。 -- How you fail will determine how you succeed. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.167.195.204
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03/05 15:03, , 1F
你不能拿現在這幾個看當時Kobe的體能...
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而且協調性也是算在體能裡面 不是只有會跳很高才叫體能
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年輕的時候他的協調性就很好了 再加上運球和中距離
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推
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Kobe 的協調性算是頂尖的...你看看LBJ就知道了
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當時Kobe的體能絕對是前段班的
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只能說不是TOP級(沒有VC.T-mac那種天賦)
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推
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Kobe體能算前段班吧.只是沒有頂尖而已.
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中段班太小看他了 年輕的時候也是動不動就強暴籃框 XD
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03/05 15:10, , 9F
我改一下 我原本想寫中上XD
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※ 編輯: aalluubbaa 來自: 118.167.195.204 (03/05 15:10)
推
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年輕的時候真的是頂尖的 只是同期還有天賦更高的搖擺人
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推
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個人覺得讓人感覺體能不強的感覺是因為以前比較不吃體能
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球，同期的都很靠體能來攻擊 當然只是自己一些微感想
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像現在西河讓人感覺體能好是他在打體能球...
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推
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LBJ完全是靠體能來掩蓋協調性阿XDDDDD
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推
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有阿 輸七冠達人
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推
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與其說自律 倒不如說他樂在其中
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推
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真的，我比較沒這麼喜歡LBJ就是因為 他本來就是個Bug
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身體素質太強大了，但是老柯沒有這麼強大，卻苦練出來
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LBJ就是感覺他就算不練，也是威猛的NBA球員 就還好
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人家以前叫小飛俠,有看過8號跟三連霸時期的他
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我是網迷,我很懷疑"只有中上"這個階層真的是在講他嗎?XD
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連T-mac都說能幹81分要有非人體能才辦得到了
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03/05 15:34, , 23F
Kobe跟鬍子一樣,都有超絕技巧導致打法看起來不那麼體能
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推
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8號時期的體能條件絕對不只中上...
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另外我覺得籃球場上身高也是一種天賦,有一定的高度就要
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接受犧牲一定的速度,所以東羅西河甚至是AI,綜合條件都不
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能說真的有強過搖擺人,這世代明星搖擺人這麼少就是因為
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要像千禧世代一樣有6-6還能保有後衛等級的速度體能太難
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03/05 15:49, , 29F
講到6'6" Shabazz Muhammad 又會是另一個高SG！
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推
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KB協調性大於LBJ 不過體能身體素質還是有差
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推
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6'6"的高PG吧 SG 6'6"只是普普通通 XD
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那是以前,現在6-6以上的SG還真的沒幾個....
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去年最大隻的Beal也才6-5
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推
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我喜歡Kobe是因為他對籃球的執著 而LBJ雖然強 但就只是
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強 不會讓人特別去喜歡
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推
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KB協調比LBJ好，LBJ協調已經很好了 只是美觀問題
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推
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LBJ太像外星人了,比較沒認同感
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推
03/05 17:54, , 38F
Beal6呎4吧？ 雖差異不大
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還有 45 則推文
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03/05 22:41, , 84F
輸了? Kobe切入能力在火柴棒時代也是想切誰就切誰 速度絕
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03/05 22:42, , 85F
對是頂尖的 敏捷度那幾個也沒人敢說自己贏Kobe
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03/05 22:43, , 86F
太小看Kobe的體能 他整體沒有前三也有前五
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推
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Kobe的體能也是魔人級的啊，只是不是外星怪物等級而已
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03/05 22:49, , 88F
把時光退到5年前的30歲以前，當時體能贏他的也不到5個而已
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能夠拿灌籃大賽冠軍 就算那屆再怎麼弱也是體能怪物
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有看過KB前幾年比賽的每個都知道他體能比E.Jones好
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而當年E.Jones早已是NBA有名的大鎖型飛人 這也是KB剛
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進NBA就被稱為小飛俠的原因 他彈跳力只有37吋又如何
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別忘了Wade垂直彈跳也只有34-36左右但沒人認為Wade體
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能不好吧 KB只是刻苦太令人印象深刻會誤以他天分不高
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03/05 23:47, , 95F
味
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KB速度快但不如AI 飛人卻跳輸VC 第一步又不如Tmac
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但每項都點到90分的綜合條件也很罕見了 全NBA不到五個
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推
03/05 23:52, , 98F
我也覺得奇怪明明就是個體能怪物 一天到晚被說體能不好?
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03/05 23:53, , 99F
對抗性爆發力協調性都是上乘 NBA協調性魔人爆發力和對抗
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03/05 23:54, , 100F
其實講實在話 KB怎麼會慢...
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力都很囧 比較兼備的只有JR 但是他跟年輕KOBE比起來
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有看他教學就知道 他過人不是比快 而是用假動作
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完全是兩個世界的產物...
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抓一點時間差瞬間就能過了 但重點就在時間差抓到後
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要是爆發力太差還是過不了阿....
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看看KB現在還有這種第一步 他體能怎麼會差
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03/05 23:56, , 107F
KOBE變換動作連結速度快到炸開
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就算他跳不贏VC.LBJ，人家年輕的時候頭接近籃框也是常見
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如果說到垂直彈跳 那WADE更是囧
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推
03/06 01:13, , 110F
對抗性是練出來的啦XD,又不是Melo MWP那種上半身力量超
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人的等級...KB會被說體能不是頂尖就是因為直觀的看球,
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他的速度跟彈性不算最頂尖,但是事實上KB從很早很早
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03/06 01:14, , 113F
大概高中時代吧,切入就一直是利用技巧而不是速度
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我從第一次3連霸就開始看KOBE比賽 他那時候真的超會飛
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03/06 02:00, , 115F
我一直以為小飛俠KOBE 是當時NBA最會飛 體能最好的耶
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他的灌籃是所有球員裡面最華麗的 整個協調性跟美感都超棒
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推
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他以前真的像條魚一樣超柔軟超會往後弓
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說他前段班都太小看他 更別提拿當打之年的幾位球星來說他
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03/06 06:40, , 119F
中段班了 是這幾年才開始看比賽嗎? 還是想要說他努力第一
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所以說他身體素質普普更能凸顯效果?
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03/06 13:10, , 121F
與其說LOVE THE GAME 倒不如說他根本有強迫症.....
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可不是？說體能超過KB的隨便一想就有VC Tmac
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03/06 15:33, , 123F
可有誰舉得出超過MJ或LBJ的？
03/06 15:33, 123F
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